Sanakirja
Vaihtoautot
Tietovisat
Horoskooppi
Viihde
Reseptit
TV-ohjelmat
Blogit
Etusivu
Lisää blogi
Seuraan
0
Kirjaudu
Rekisteröidy
Suomen blogilista.
Kaikki
Lifestyle
Sisustus
Ruoka
Perhe
Kauneus
Muoti
Käsityö
Matkailu
Terveys
Liikunta
Suhde
Eläimet
Rakennus
Puutarha
Kulttuuri
Muut
Se vähän erilainen liikuntablogi
erilainenliikuntablogi.blogspot.com
Ajatuksia liikunnasta, hyvinvoinnista ja pienistä elämäniloista.
Terveys ja hyvinvointi
#ruoka
#psyykkinen valmennus
#uniprojekti
#ryhmäliikunta
#palautuminen
4
Seuraa mua!
Sijoitus
115.
(terveys ja hyvinvointi) ja
>500.
(kaikki blogit)
Ladattu
yli 2h
sitten.
Toiminnot
Päivitä postaukset
Muokkaa blogin tietoja
Lisää Blogit-kuvalinkki
Se vähän erilainen liikuntablogi - postaukset
Uusimmat
Suosituimmat
Se vähän erilainen liikuntablogi
13.04.2024
Joogatunnin palaute
Oletko huomannut, että joskus juuri oikealla hetkellä tulee joku ihminen, joka tuuppaa oikeaan suuntaan, palauttaa polulle? En usko, että tuo ihminen välttämättä edes tiedostaa olevansa se enkeli, jota juuri nyt...
#jooga
4
Seuraa mua!
Se vähän erilainen liikuntablogi
07.04.2024
Rentouttava yinjoogaharjoitus (kevät)
Tervetuloa rentouttavaan yinjoogaharjoitukseen! Yinjooga on rauhallisesti etenevä ja lempeä joogalaji, joka sopii meille kaikille. Harjoituksessa voi...
#jooga
4
Seuraa mua!
Se vähän erilainen liikuntablogi
30.03.2024
Lujuus ja lempeys joogamatolla... ja elämässä
Puhutaan tänään joogaharjoituksen tärkeistä perusperiaatteista. Niitä ovat muun muassa lujuus ja lempeys. Mitä ne tarkoittavat? Miten ne ilmenevät...
4
Seuraa mua!
Se vähän erilainen liikuntablogi
03.03.2024
Vuodenaikateema: Lisääntyvää valoa ja tunnety...
Kun kirjoitan tätä tekstiä, ollaan jossakin siinä talven ja kevään välimaastossa, maaliskuun alussa. Valon määrä lisääntyy, mutta talvi pitää silti...
4
Seuraa mua!
Se vähän erilainen liikuntablogi
06.02.2024
Positiivista tunnesäätelyä
Saako tunne tuntua? Mitä tehdä, jos tunteet heikentävät suoritusta ja romuttavat joskus pitkänkin työn tulokset vyörymällä yli juuri silloin, kun pitäisi pystyä parhaimpaansa? Näin käy...
4
Seuraa mua!
Se vähän erilainen liikuntablogi
25.01.2024
Yinenergiaa päivääsi
Miten hyvin sinun arjessasi aktiivinen toiminta ja passiivinen lepo ovat tasapainossa? Nykyinen elämänrytmi on usein hyvin suorituskeskeistä ja toiminnallista. Nopeutta ja tehokkuutta...
4
Seuraa mua!
Se vähän erilainen liikuntablogi
14.01.2024
Hyvinvointia joogasta
Blogini Hyvinvointia joogasta -osio lähti käyntiin alkuvuodesta 2024 aloittamistani Yoga Yinful -ohjaajaopinnoista. Joogahan on todella monipuolinen työväline, jonka avulla pystymme...
#ryhmäliikunta
4
Seuraa mua!
Se vähän erilainen liikuntablogi
07.01.2024
Liikunnalliset tavat ovat opittavissa oleva taito
Näin uuden vuoden kynnyksellä on taas hyvä hetki palata aiempaan blogikirjoitukseeni Liikunnalliset ihmiset ja päättäväiset ihmiset. Juuri nyt on...
4
Seuraa mua!
Se vähän erilainen liikuntablogi
05.01.2024
Elämäntapamuuttujasta elämäntapaliikkujaksi
Niin lähti taas uusi vuosi käyntiin. Ikäänkuin seisoisi taas uuden alun edessä ja tähyilisi toiveikkaana horisonttiin. Tästä se lähtee! Tästä tulee...
4
Seuraa mua!
Se vähän erilainen liikuntablogi
29.12.2023
Toteutuneita tavoitteita ja takapakkeja
Aina ei mene niinkuin Strömsössä. Kun on elänyt melkein puoli vuosisataa, tähän on alkanut jo tottua. Nuorempana epäonnistumisia oli vaikeampi...
4
Seuraa mua!
Se vähän erilainen liikuntablogi
20.12.2023
Joulustressistä flunssalepoon
Niinhän siinä sitten kävi, että jouluviikolla iski flunssa. Joulustressi vaihtui pakkolepoon sängynpohjalla ja vaikka olo on ollut kaikin puolin kurja, ei se ole pelkästään huono asia....
4
Seuraa mua!
Se vähän erilainen liikuntablogi
08.12.2023
Terveysmetsä
Yle julkaisi tällä viikolla mielenkiintoisen artikkelin Metsät lisäävät hyvinvointia tutkitusti. Helsingin yliopisto on tutkinut Sipoonkorven terveysmetsä-ryhmää, jossa on mukana Sipoon terveyskeskuksen asiakkaita....
#luontoliikunta
4
Seuraa mua!
Se vähän erilainen liikuntablogi
06.12.2023
Minun tieni ryhmäliikunnanohjaajaksi
Ohjasin viime viikolla toistaiseksi viimeiset ryhmäliikuntatuntini Forever-kuntoklubilla. Siitäpä sitten päädyin muistelemaan menneitä. En ole...
#ryhmäliikunta
4
Seuraa mua!
Se vähän erilainen liikuntablogi
03.12.2023
Hitaampi syöminen
Kello käyntiin! Miten kauan sinulla menee, kun syöt lounasta? Entäpä välipalaa? Hitaamman syömisen nyrkkisääntönä on, että käyttäisimme varsinaiseen ruokailuun vähintään 25 minuuttia ja välipalaan vähintään 15...
#ruoka
4
Seuraa mua!
Se vähän erilainen liikuntablogi
01.12.2023
Uniprojekti: Unen merkitys painonhallinnassa
Pureudutaanpa seuraavaksi unen merkitykseen painonhallinnan näkökulmasta. Kyllä, sillä todellakin on merkitystä! Koska laihduttaminen on aina...
4
Seuraa mua!
Se vähän erilainen liikuntablogi
26.11.2023
Hyötyliikunta
Pihatyöt, lumityöt, siivoaminen... mitä näitä nyt on? Emme välttämättä tule ajatelleeksi arkista puuhastelua liikuntana, mutta sitähän se usein on. Etenkin, jos et kuulu siihen porukkaan, joka suorastaa odottaa...
#arkiaktiivisuus
4
Seuraa mua!
Se vähän erilainen liikuntablogi
23.11.2023
Uniprojekti: Restoratiivinen jooga
Aika hektisen työpäivän päätteeksi palaan taas uniprojektini äärelle. Kiirettä ja stressiähän elämässä tulee, se on luonnollista. Olennaista on, että...
4
Seuraa mua!
Se vähän erilainen liikuntablogi
18.11.2023
Psyykkinen ravintovalmennus
Sain tällä viikolla tehtyä loppuun psyykkisen ravintovalmentajan koulutukseni, jota olen tässä syksyn aikana opiskellut. Todella mielenkiintoinen koulutus, jota voin suositella lämpimästi...
#ruoka
4
Seuraa mua!
Se vähän erilainen liikuntablogi
16.11.2023
Tee se tavaksi!
Olen kirjoittanut tavoista ja rutiineista monessakin eri yhteydessä, mutten äkkiseltään löytänyt niitä koskevaa omaa blogitekstiä. Nyt korjataan asia! Tavat ja rutiinit ovat lopulta kuitenkin se kaikkein luonnollisin...
4
Seuraa mua!
Se vähän erilainen liikuntablogi
14.11.2023
Arkiaktiivisuus ja istumisen tauottaminen
Kuuntelin tällä viikolla asiantuntijaluentoa arkiaktiivisuudesta ja istumisen tauottamisesta. Näillä pieniltä tuntuvilla päivittäisillä valinnoilla...
#arkiaktiivisuus
4
Seuraa mua!
Se vähän erilainen liikuntablogi
13.11.2023
Uniprojekti: Somepaasto?
Seuraavaksi hypätäänkin uniprojektissa suoraan syvään päätyyn. Miten älylaitteet vaikuttavat nukahtamiseen ja unen laatuun? Voisiko unta parantaa somepaastolla? Varma ehkä! Tätä väitettä...
4
Seuraa mua!
Se vähän erilainen liikuntablogi
12.11.2023
Uniprojekti: Tunnistatko oman uni-ikkunasi?
Jotkut ajankohdat ovat nukahtamiselle otollisempia kuin toiset. Puhutaan uni-ikkunasta tai aikaikkunasta uneen. Uni-ikkuna on 15-60 minuutin...
4
Seuraa mua!
Se vähän erilainen liikuntablogi
11.11.2023
Uniprojekti
Unen merkitys ihmisen hyvinvoinnille on ensiarvoisen tärkeää. Olemme varmasti kuulleet tämän monta kertaa, mutta silti sivuutamme sen mielellämme. Miksi? Koska emme voi fysiologisesti välttää nukkumista, unesta on...
4
Seuraa mua!
Se vähän erilainen liikuntablogi
07.11.2023
Ne vaikeimmat askeleet ulko-ovelle
Tänään pääsin opinnoissani niin syvälle liikunnan ja liikkumattomuuden alkulähteille, että piti oikein pysähtyä. Miten syvältä omasta kuplastani...
4
Seuraa mua!
Se vähän erilainen liikuntablogi
30.10.2023
Vatulointivartti
Törmäsin psyykkisen ravintovalmennuksen koulutuksessani ihan huippumahtavaan termiin, jonka aion ottaa käyttöön myös omassa arjessani: Vatulointivartti! Oululaiset sen tietävät. Vatulointivartti on perinteinen...
4
Seuraa mua!
Se vähän erilainen liikuntablogi
14.10.2023
Kehoni ei ole temppelini ja se on silti ihan ok
Törmäsin erään huippuihanan valmentajaystäväni postauksisssa teksteihin kuten "kehosi on temppelisi" ja "muistathan, että olet ihana". Huomasin...
4
Seuraa mua!
Se vähän erilainen liikuntablogi
09.09.2023
Edistä palautumista rullailemalla
Aloitin eilen pitkän tauon jälkeen reisivatsapakara-jumpan ohjaamisen ja niinhän siinä käy, että lihakset kipeytyvät. Etenkin aluksi. Se on täysin...
#kehonhuolto
4
Seuraa mua!
Se vähän erilainen liikuntablogi
02.09.2023
Ruokapäiväkirjaa ja siihen liittyviä ajatuksia
Sain tänään valmiiksi "Oman ravitsemuksen johtaminen" -kurssin, joka oli ennakkomateriaalina psyykkisen ravintovalmennuksen opinnoissani....
#ruoka
4
Seuraa mua!
Se vähän erilainen liikuntablogi
04.08.2023
Luontoliikunta
Hämmästyksekseni huomasin, etten ole kirjoittanut paljoakaan luontoliikunnasta. On aika korjata tilanne! Luontoliikunta on itseasiassa minulle se kaikkein rakkain liikuntamuoto. Joskus kuljen juosten, joskus kävellen....
#luontoliikunta
4
Seuraa mua!
Se vähän erilainen liikuntablogi
23.07.2023
Lajiesittely: Putkirullaus
Putkirullausta voidaan tehdä ryhmäliikunnassa joko osana kehonhuoltotuntia tai kokonaan omana tuntinaan. Perusperiaate on helppo: ensin lämmitellään rullattavaa kehonosaa esimerkiksi...
#ryhmäliikunta
4
Seuraa mua!
Lisää postauksia
SUOMEN BLOGIT TOP-10
Kaikki blogit
Lifestyle
Sisustus
Ruoka ja juoma
Perhe
Kauneus
Muoti
Käsityöt ja askartelu
Matkailu
Terveys ja hyvinvointi
Liikunta ja urheilu
Ihmissuhteet ja häät
Eläimet
Rakentaminen ja remontointi
Puutarha
Kulttuuri
Muut aiheet
1. Reunalla pelottaa
17
2. Sinä Olet Luoja
11
3. Jennikatjawellness
11
4. Kutsu vapauteen
81
5. Katse Sivulle
8
6.
Taivaan Aarre
3
7.
This is it!
4
8.
Sonja Alenius
3
9.
Vahvasisko
1
10.
Maikki Marjaniemi - Treeniblogi
14
Katso koko lista
Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 2.9.2024.
SUOSITUT POSTAUKSET
Elämää Uupuneen Silmin
Digisiivousta!
Merkityksellistä elämää mestästämässä
Keski-iän voimalause
Esittelemme tässä postauksia bloggaajilta, jotka ovat lisänneet
Blogit.fi kuvalinkin
.
TERVEYS JA HYVINVOINTI UUDET BLOGIT
Näytä kaikki
Blogit.fi
PINNALLA JUURI NYT
#yhteisöblogi
#nettovarallisuus
#suruprosessi
#matkailu
#nautinto
#laina
#remissio
#aloitusvaikeudet
#alkulämmittely
#syksy
#mielenrauha
#ammattivalokuvaaja
#kuntosali
#rentoutuminen
#talous
#ahdistus
#raha
#sureminen
#liikkuvuus
#diginomadismi
Päivän horoskooppi
Suosituin TV-opas
Katso kaikki TV-ohjelmat
»
BLOGIT.FI
Blogit.fi listaa Suomen blogit. Löydä uutta luettavaa!
Tietoa sivustosta
•
Bloggaajille
•
Käyttöehdot
•
Tietosuoja
•
Evästeasetukset
•
Ota yhteyttä