riippuvuus - 4
Vapaa rajoista - kohti hyvää
04.01.2023
04.01.2023Hyvä minä!
Ahdistus nousi äkisti tosi korkealle, kun sähköpostiin oli tullut tarjousviestit kahdesta eri nettikasinosta. Erittäin voimakas triggeröityminen, tarjoukset tuli käyttää tai... Onneksi olin tänään jo aloittanut...Vapaa rajoista - kohti hyvää04.01.2023
04.01.2023Istu rauhassa ja hengitä
Testasin tänään ensimmäistä kertaa Gambling theraphy -sovelluksen mindfullness-osion harjoituksia. Aloitin 9 minuutin hengitysmeditaatioharjoituksesta. Pari kertaa jouduin aloittamaan...Vapaa rajoista - kohti hyvää04.01.2023
04.01.20234.1. päivän teksti
Päivän tekstin otsikko tälle päivälle on: Aloita siitä, missä olet. Tekstissä käydään läpi sitä, kuinka raittius on vasta alku ja kuinka tärkeää on noudattaa AA:n periaatteita kaikilla elämänalueilla. Kotona, töissä,...Vapaa rajoista - kohti hyvää03.01.2023
03.01.2023Päivän teksti
3.1. Päivän tekstin otsikko kirjassa "Päivä kerrallaan" on Voimaton. Teksti käsittelee 12 askeleen ensimmäistä askelta eli voimattomuutta riippuvuuden suhteen.Tämä on erittäin totta addiktin, kuten minä, kohdalla....Vapaa rajoista - kohti hyvää03.01.2023
03.01.2023Tarpeeksi lepoa
Kolmas päivä ilman riippuvuustoimintaa. Ainakin vielä tämä uusi vuosi sujuu hyvin. Tietty mieli välillä kääntyy yllyttäviin, sairaisiin ajatuksiin, mutta olen saanut vietyä keskittymisen johonkin muuhun vielä melko...Vapaa rajoista - kohti hyvää02.01.2023
02.01.20232. päivä, ajan täyttäminen mielekkäällä tekem...
Tänään pohdin Gambling theraphy -appin inspiroimana keinoja löytää mielekästä tekemistä addiktiotoiminnan tilalle. Sovelluksen mukaan tulisi...Vapaa rajoista - kohti hyvää01.01.2023
01.01.2023Päivän teksti
Luin AA-kirjallisuutta tänään. Kirjasta "Päivä kerrallaan" luin päivän 1.1. päivän tekstin, jonka otsikko oli "Olen ihme". En kirjoita tekstiä tähän, mutta sen idea on siinä, että toipuminen on ihme, johon ei yksin...Vapaa rajoista - kohti hyvää01.01.2023
01.01.2023Yksi päivä takana
Ensimmäinen vuorokausi ilman pelaamista elettynä. Mennyt ilman pahempaa kutkua tai ahdistusta. Vielä se kutina ja sähköinen levottomuus ihon alla alkaa, mutta onneksi ei vielä tänään. Tänään on ollut suunnitelmien aika....Vapaa rajoista - kohti hyvää31.12.2022
31.12.2022Ensi askelia
Vihdoinkin sain aikaiseksi asettaa peliestot useammalle nettikasinolle. Tästä alkaa vaikea vaihe, vieroitus. Toisaalta olen erittäin toiveikas ja innostunut, toisaalta levoton ja pelokas. Epäilen onko minulla henkisiä...Vapaa rajoista - kohti hyvää30.12.2022
30.12.2022Tyyneyttä etsimässä
Vielä en ole saanut peliriippuvuutta kunnolla toipumispolulle. Retkahduksia rahapeleihin on ollut useita viime aikoina. Kova halu on saada toipuminen käyntiin saamalla katko...Vapaa rajoista - kohti hyvää30.12.2022
30.12.2022Kohti hyvää
Tämä on aikuisen naisen matkapäiväkirja tervehtymisen reitillä. Takana on useampi vaikea vuosi, terveysvaikeuksia, riippuvuuksia ja haasteellisia olosuhteita. Kaikkea ei voi hyväksi muuttaa, mutta terveempi elämä ei ole...Suomen musiikkiblogi
17.11.2022
17.11.2022Gettomasan Vastustamaton on viiden tähden mer...
Hiphop ja jengiytyminen on monille tapa elää ja kuulua johonkin lähiössä – tai yritys päästä pois sieltä, mutta Gettomasan Vastustamaton on...Aina ei tartte jaksaa
08.11.2022
08.11.2022Huumeisiin kuolleiden muistopäivä
Tänään on huumeisiin kuolleiden muistopäivä. Sanoin ajattelematta sen tarkemmin tänään ääneen tyttäreni kuullen, että onneksi ei vielä tartte tätä...Aina ei tartte jaksaa
21.09.2022
21.09.2022Tutun tuntoinen tuuli
Syksy on tullut kaupunkiin. Sen huomaa väreistä, jotka kuin varkain muuttuvat vihreästä ensin keltaiseksi ja siitä kaikkiin punaisen sävyihin. Aamut ovat melko lempeitä vielä, melkein kuin...Sopivan tiukkaa elämää
07.09.2022
07.09.2022Onko väärin nauttia shoppailusta?
Olen aina ajatellut, että shoppailu voi olla nautinto – enkä ole koskaan kokenut, että tämä sinänsä olisi väärin. Keskeinen kysymys on paljolti se,...Aina ei tartte jaksaa
06.09.2022
06.09.2022Syksyn tuntua
Aamut ovat kylmenneet, puiden lehdet hiljalleen punertuvat, aamukaste kimaltelee heinikossa.Juttelin eilen poikani kanssa. Retkahtanut toden teolla, mutta yrittää pinnistellä takaisin raiteilleen. Sovittiin, että...Kirsin Book Club
04.09.2022
04.09.2022Tove Ditlevsen: Aikuisuus – Trilogian päätöso...
Tove Ditlevsenin Kööpenhamina-trilogian viimeinen osa Aikuisuus on kertomus riippuvuuksista, ajoittain lähes kauhukertomusta muistuttava kuvaus yhä...Eksopolitiikka29.08.2022
29.08.2022Viesti Luojalta: Yhteytesi Alkulähteeseen
Kun synnyt, tulet valosta. Olet yhteydessä minuun, Luojaan, tuntien ainoastaan ykseyttä ja ehdotonta rakkautta. Reinkarnoidut fyysiseen kehoon...Sivumerkkejä
05.08.2022
05.08.2022Jack Kerouac: Tuuliajolla Big Surissa
Jack Kerouacin pieni kirjanen on kertomus, joka sivuaa hänen omaa elämäänsä. Jack Duluoz on tarinan sankari, joka on kyllästynyt maineeseensa...Innostus & Ajattelu17.07.2022
17.07.2022Polskia hurjasti
Jos uskon itseeni, on minulla mahdollisuus. Jos en usko, tuskin edes sattuma pelastaa minua. Eikä usko lopulta maksa mitään. Tuostako se ajatteli kirjoittaa? Ei mitään uutta. Puhki kaluttua. Kyllä. Juuri tuosta minä...Päihdehelvetistä uusperheelliseksi
13.07.2022
13.07.2022Mietteitä kesälomalta...
Pääsimme vihdoinkin perheen voimin reissuun...on ollut koronaa, kissanpentuja, yms.Annoin jälleen yhdelle kylämme nuorelle pojalle mahdollisuuden näyttää mihin heistä on, hän kävi...Aina ei tartte jaksaa
18.06.2022
18.06.2022Irrottautumisia
Hei lapseni, oli mukava pitkä puhelu. Meinattiin molemmat välillä hermostua, mutta keskusteltiin asioista kuin tasavertaiset aikuiset. Asiat on asioita. Susta on tullut yhtäkkiä aikuinen. Fiksu ja ajatteleva. Vuodessa...Aina ei tartte jaksaa
02.06.2022
02.06.2022Uhrifiiliksiä
TÄnään aion uhriutua.Pitkä viikko takana, kaikenlaista ylimääräistä töissä, vettä sataa losottaa. Tiskivuori odotti kotona. Juu, ei ole tiskikonetta, enkä osta. Omani tiskaan mielelläni, mutta tuo teini varastoi...Päihdehelvetistä uusperheelliseksi
27.05.2022
27.05.2022Sukupolvien yli tulevat odotukset!!!
Hei, kesää päin jo vauhdilla täällä Pohjois-savossakinMielestäni on ikävää seurata nuoria ihmisiä, jotka eivät uskalla/halua tehdä toisin, kuin...Mielen Mainingeista
17.04.2022
17.04.2022Kaksi stigmaani
Nuori, juopunut hullu Olen 17-vuotias, vihaan ja halveksin maailmaa ja koen olevani täysin yksin. Minulla ei ole enää ketään. Synkeyteni puhkeaa aivan uudenlaiseen kukoistukseen, kasvattaa vimmaisia mustia kukkia...Epävakautta ilmassa28.02.2022
28.02.2022Sokerikoukku.
Siinä roikun.Olen sille pikkurillini antanut.Vienyt se on koko käden.Ei vain ranteeseen saakka, vaan ihan kainalokuoppaan asti.Niin, että jäljellä on vain vasen käteni.Jään todella helposti koukkuun ihan kaikkeen, mihin...Henriikka Johanna
15.02.2022
15.02.2022Sokerikoukku – miten päästä siitä eroon?
Sokerikoukku on monelle varmasti hyvin tuttu asia. Asia, jonka tiedostaa päivittäisessä elämässä ja josta haluaa päästä eroon kokonaan tai edes...Suhteettoman suuri ikävä
06.01.2022
06.01.2022
28.12.2021
06.12.2021
Saat mennä, Metsäruusu
Moissaniittisormus
