Aaro Huttunen | Tavoitteena Fyysinen & Psyykkinen Hyvinvointi
www.aarohuttunen.com/category/blogiSivusto kehon kokonaisvaltaisesta hyvinvoinnista. Kun tavoitteena on fyysinen, sekä psyykkinen itsensä kehittäminen!Terveys ja hyvinvointi#saavutus podcast #yrittäjyys #hyvinvointi9Seuraa mua!Sijoitus 105. (terveys ja hyvinvointi) ja >500. (kaikki blogit)
Ladattu 32 min sitten.
Aaro Huttunen | Tavoitteena Fyysinen & Psyykkinen Hyvinvointi - postaukset
Aaro Huttunen | Tavoitteena Fyysinen & Psyykkinen Hyvinvointi
Aaro Huttunen vastaa: ”Geeneihin kirjoitettu ...
Osallistuin mukaan Yle Akuutti -sarjaan, jakso ”Geeneihin kirjoitettu ruokavalio” julkaistiin televisiossa 5.12.2023. Jakso on kerännyt...Aaro Huttunen | Tavoitteena Fyysinen & Psyykkinen Hyvinvointi
Kollageeni: Iho, nivelet ja jaksaminen Hyödyt...
Olen viimeisen vuoden aikana lisännyt säännölliseen käyttöön kolme uutta lisäravinnetta, jotka ovat kollageeni- ja Maca-jauhe sekä vihreä tee...Aaro Huttunen | Tavoitteena Fyysinen & Psyykkinen Hyvinvointi
Startupin rakentaminen 10 viikossa: kiihdyttä...
”V*tutuksen määrä on vakio.” – Johanna Tolppola Johanna Tolppola (@johannatolppola), on markkinoinnin asiantuntija, Vaikuttajamedian...Aaro Huttunen | Tavoitteena Fyysinen & Psyykkinen Hyvinvointi
Miten saada rahaa netissä kotona
Nykyään internetissä on monia mahdollisuuksia ansaita rahaa kotona. Usein riittää, että käytössä on vain joko älypuhelin, tabletti tai tietokone sekä...Aaro Huttunen | Tavoitteena Fyysinen & Psyykkinen Hyvinvointi
Meditaation aloitus: hyödyt ja työkalut (+ me...
Moikka! Olen Joni, Aloitameditaatio.fi perustaja. Aaron pyynnöstä olen kirjoittanut tämän artikkelin meditaatiosta. Tässä kirjoituksessa yritän...Aaro Huttunen | Tavoitteena Fyysinen & Psyykkinen Hyvinvointi
Miten aloittaa meditaatio? Hyödyt, tekniikat ...
”Treenattu mieli takaa sen, että pystyt käsittelemään elämän murheet ja stressitilanteet paljon paremmin ja pystyt nauttimaan enemmän elämäsi...Aaro Huttunen | Tavoitteena Fyysinen & Psyykkinen Hyvinvointi
Kuntotestit ja kehityksen seuranta: Mitä kann...
Jos olet tosissasi harjoittelun tai tietyn tavoitteen suhteen, on tärkeää seurata omaa kehitystäsi. Kuntotestit ja erilaisten mittojen sekä arvojen...Aaro Huttunen | Tavoitteena Fyysinen & Psyykkinen Hyvinvointi
Miten suunnitella ruokavalio? Makroravinteet:...
Ihmisinä tarvitsemme erilaisia ravintoaineita yleistä terveyttä ja hyvinvointia varten, ja makroravinteet ovat yksi tärkeimmistä ryhmistä, koska...Aaro Huttunen | Tavoitteena Fyysinen & Psyykkinen Hyvinvointi
Ravitsemusvinkit suomalaisille: Mitä huomioid...
”Usein syyt kehon häiriöille ja sairastumiselle ovatkin moniulotteisia ja niiden ymmärtäminen edellyttää hyvin laajaa tietopohjaa.” –...Aaro Huttunen | Tavoitteena Fyysinen & Psyykkinen Hyvinvointi
Äänikirjat: Parhaat äänikirjapalvelut (2023)
Äänikirjat ovat loistava tapa nauttia suosikkitarinoistasi ja -kirjoistasi missä tahansa. Teknologian kehittymisen ja äänisisällön suosion kasvun...Aaro Huttunen | Tavoitteena Fyysinen & Psyykkinen Hyvinvointi
Laura Hämäläinen Harjoittelun optimointi: Nov...
”Parhaat tulokset tulevat valmistautumisen, oppimisen ja kovan työn tuloksena.” – Laura Hämäläinen Laura Hämäläinen (@laurahoooo) on...Aaro Huttunen | Tavoitteena Fyysinen & Psyykkinen Hyvinvointi
Julkinen puhuminen: Arvokas taito uralla ja e...
Onko sinulla kynnys esiintyä muiden edessä, mutta ehkä haluaisit. Pelkäätkö julkista puhumista? Vai haluatko nostaa puheesi seuraavalle tasolle? Oli...Aaro Huttunen | Tavoitteena Fyysinen & Psyykkinen Hyvinvointi
Miten saan ystäviä, menestystä ja vaikutusval...
”Puhu ihmisille heistä itsestään ja he kuuntelevat sinua tunteja.”– Dale Carnegie Kirjatiivistelmä kirjasta: Miten saan ystäviä,...Aaro Huttunen | Tavoitteena Fyysinen & Psyykkinen Hyvinvointi
Uudenvuodenlupaukset Miten teet lupauksen jok...
Uuden vuoden lähestyessä monet meistä tekevät lupauksia, jotka toivomme pitävämme koko tulevan vuoden ajan. Uudenvuodenlupaus on lupaus itsellesi...Aaro Huttunen | Tavoitteena Fyysinen & Psyykkinen Hyvinvointi
Sauna ja terveyshyödyt – Miten saunominen voi...
Sauna on perinteinen rentoutumis- ja kylpytapa, jota on käytetty vuosisatojen ajan monissa osissa maailmaa. Saunomisen toimintamalli ei historian...Aaro Huttunen | Tavoitteena Fyysinen & Psyykkinen Hyvinvointi
Miljoonabisnes yhdistettynä perhe-elämään Yri...
”Turha stressata tekemättömistä asioista liikaa, tee se minkä koet tärkeäksi.” – Noora Fagerström Noora Fagerström (@noorafagerstrom), on...Aaro Huttunen | Tavoitteena Fyysinen & Psyykkinen Hyvinvointi
Noora Fagerström Miljoonabisnes yhdistettynä ...
”Turha stressata tekemättömistä asioista liikaa, tee se minkä koet tärkeäksi.” – Noora Fagerström Noora Fagerström (@noorafagerstrom), on...Aaro Huttunen | Tavoitteena Fyysinen & Psyykkinen Hyvinvointi
Tuomas Malinen Tie: Vastoinkäymiset ja niiden...
””Vaikeuksien kautta eteenpäin – uskalla epäonnistua ja nousta.”” – Tuomas Malinen Tuomas Malinen (@mtmalinen), on GnS Economicsin...Aaro Huttunen | Tavoitteena Fyysinen & Psyykkinen Hyvinvointi
Henri Rantanen Mitkä ovat menestymisen lainal...
”Onnistumisessa on selkeitä lainalaisuuksia.” – Henri Rantanen Henri Rantanen (@henrirantanen), on yrittäjä, puhekouluttaja ja puhuja....Aaro Huttunen | Tavoitteena Fyysinen & Psyykkinen Hyvinvointi
Parhaat aamurutiinit: Jooga, hengitysharjoitu...
”Jooga ei muuta sitä, miten näemme asiat. Jooga muuttaa ihmistä, joka näkee.” – Jooga Jaksossa käytäviä aiheita Jooga (Wikipedia)Jooga: 8...Aaro Huttunen | Tavoitteena Fyysinen & Psyykkinen Hyvinvointi
Toni Heiskanen Bitcoin: Lyhyt oppimäärä Rahan...
”Nyt sinulla on mahdollisuus ymmärtää pysäyttämätön ja arvokas idea ennen muita – hyödynnä se!” – Toni Heiskanen Toni Heiskanen...Aaro Huttunen | Tavoitteena Fyysinen & Psyykkinen Hyvinvointi
5AM Club – Miksi kannattaa herätä aikaisin? R...
”Kasvukivut maksavat paljon vähemmän kuin vähäisen kehityksen lamaannuttavat hetket.”– Robin Sharma | 5AM Club Kun ensimmäinen jakso Saavutus...Aaro Huttunen | Tavoitteena Fyysinen & Psyykkinen Hyvinvointi
7 TAPAA Miten kehittää kognitiivisia toimintoja
Aivomme on kehomme monimutkaisin toimielin. Se on tunnetilojen, luovuuden, muistin ja älykkyyden keskus. Lisäksi se myös tulkitsee jokaisen...Aaro Huttunen | Tavoitteena Fyysinen & Psyykkinen Hyvinvointi
Tuomas Malinen Tie: Vastoinkäymiset ja niiden...
””Vaikeuksien kautta eteenpäin – uskalla epäonnistua ja nousta.”” – Tuomas Malinen Tuomas Malinen (@mtmalinen), on GnS Economicsin...Aaro Huttunen | Tavoitteena Fyysinen & Psyykkinen Hyvinvointi
Mentaaliharjoittelu on suuri osa menestyksest...
Aaro Huttunen | Tavoitteena Fyysinen & Psyykkinen Hyvinvointi
Miten pysähtyä ja rentoutua keskellä arkea
Elämme nykyään jatkuvasti muuttuvassa ja aina liikkeessä olevassa maailmassa. Emme osaa pysähtyä. On mielenkiintoista yrittää verrata tämän päivän...Aaro Huttunen | Tavoitteena Fyysinen & Psyykkinen Hyvinvointi
Tapio ”iTapsa” Marjanen Harrastuksesta miljoo...
”Käytöstavat on ainut universaali valuutta, niitä joko on tai sitten niitä ei ole.” – Tapio Marjanen Tapio Marjanen (@miinusmerkki), on...Aaro Huttunen | Tavoitteena Fyysinen & Psyykkinen Hyvinvointi
