Kasvipohjainen ruokavalio - ruokavinkkejä ja reseptejä
kasvipohjainenruokavalio.blogspot.comAiheena on Whole Food Plant Based ruokavalio, jonka esikuvina ovat maailman pitkäikäisimmät kansat. Haluan auttaa Sinuakin pelastamaan päiväsi kasviruualla. Kokeilen puolestasi erilaisia lähikauppojen ja markettien antimia, ja näytän millaisia ruokia voi kokata vähäsuolaisella, ilman lisättyä rasvaa sisältävällä Whole Food Plant Based - ruokavaliolla. Otan selville myös ruokamenojani seuraamalla, millaisia rahansäästömahdollisuuksiakin kasviruokavaliolla voi tarvittaessa olla. Ruokavaliossa syödään paljon tärkkelyspitoisia kasveja kuten peruna, riisi ja bataatti, ja vältetään lisättyä rasvaa sekä eläinkunnan tuotteita. Ruoka valmistetaan mahdollisimman prosessoimattomista aineksista.Ruoka ja juoma#kokokasvis #ruokaostokset #vegaaninen #ruokamenot #wfpb-kauppareissu18Seuraa mua!Sijoitus 14. (ruoka ja juoma) ja 132. (kaikki blogit)
Ladattu 16 min sitten.
Kasvipohjainen ruokavalio - ruokavinkkejä ja reseptejä - postaukset
Kasvipohjainen ruokavalio - ruokavinkkejä ja reseptejä
4 pv
4 pvWFPB - Ruokaostokset 27 € - Lokakuu 2
Viikko meni niin että ehdin välillä käydä kotona kääntymässä. Laittelin äkkiä vain ruuaksi kaikkea, mitä kaapissa oli valmiina. Paljon meni puuroa...Kasvipohjainen ruokavalio - ruokavinkkejä ja reseptejä
12 pv
12 pvWFPB - Ruokaostokset 0 € - Lokakuu 1
Tällä viikolla en käynyt kaupassa. Nyt olisi satokausiämpäri K-Supermarketissa 5 euroa, mutta taidan hakea vain pari kiloa 0,69 €/kg porkkanoita...Kasvipohjainen ruokavalio - ruokavinkkejä ja reseptejä
14 pv
14 pvWFPB - Punajuuripasta - Punajuuri ja spagetti
Vähemmän kermainen ja täyteläinen, mutta sitäkin enemmän aromikkaan maukas ja helppo.Yllätyin siitä, miten kaukana tämä oli pahasta ruuasta. Testasin...Kasvipohjainen ruokavalio - ruokavinkkejä ja reseptejä
18 pv
18 pvWFPB - Ruokaostokset 20 € - Syyskuu 4
Huippumielenkiintoinen show, eli ruokaostoskuvasto.Vielä on hävikkiviikko, ja resepti-ideoita ostosten loppuun. Varmaan jotain missä käsitellään...Kasvipohjainen ruokavalio - ruokavinkkejä ja reseptejä
22 pv
22 pvMiten vähentää vihanneshävikkiä? - WFPB
Ruokahävikki on ruokavaliosta riippumaton asia, joten tuttu kirjainhärveli tuli otsikon loppuun. Toki moni asia on ruokavaliosta riippumaton, voihan...Kasvipohjainen ruokavalio - ruokavinkkejä ja reseptejä
25 pv
25 pvWFPB - Ruokaostokset 63 € -Syyskuu 2 ja 3
= 11,87 €Yleisperuna 2kg 1,69 €Jauhoinen peruna 1,69 €Porkkana 0,99€/kgTofu 3 x 1,29 € = 3,87 €Teryiaki tofu 2 x 1,29 €= 2,58 €Kukkakaali 0,538 kg x...Kasvipohjainen ruokavalio - ruokavinkkejä ja reseptejä
13.09.2024
13.09.2024WFPB - Aamiainen lähikaupasta 5 - Juurekset
Aamiainen lähikaupasta noin viidellä eurolla. Tänään oli helppo valita juureksia, koska ne olivat tarjouksessa. Paseerattu tomaattipurkki siihen...Kasvipohjainen ruokavalio - ruokavinkkejä ja reseptejä
08.09.2024
08.09.2024WFPB - Ruokaostokset 5 € - Syyskuu 1 - Syysku...
Kaupassa ei nyt ehtinyt kuljeksimaan, ja pian huomasinkin että ruokaan on mennyt vain 5-6 euroa. Pyöristin otsikossa vitoseksi, vaikka kutonen olisi...Kasvipohjainen ruokavalio - ruokavinkkejä ja reseptejä
02.09.2024
02.09.2024WFPB - Ruokaostokset 35 € - Elokuu 4, 189 €/kk
Loput elokuun ruokaostokset n. 35 €. Tässä kuussa ostin melkein 190 €:lla ruokaa. Ostin viimeksikin niin paljon kaikkea valmiiksi mikä säilyy, ettei...Kasvipohjainen ruokavalio - ruokavinkkejä ja reseptejä
28.08.2024
28.08.2024WFPB - Aamiainen lähikaupasta 4 - Fenkoli
Viiden euron aamiainen on katettu.Nyt on kaupoissa kotimaista fenkolia tarjolla. Fenkoli ei ole kaikkein edullisin kasvis kilohinnaltaan, mutta...Kasvipohjainen ruokavalio - ruokavinkkejä ja reseptejä
25.08.2024
25.08.2024WFPB - Aamiainen lähikaupasta 3 - Paistetut p...
Vähän niin kuin yritin hakea vitosella aamiaistarvikkeet lähikaupasta, ja olisihan se onnistunut erilaisilla valinnoilla. Päädyin kuitenkin ostamaan...Kasvipohjainen ruokavalio - ruokavinkkejä ja reseptejä
18.08.2024
18.08.2024WFPB - Ruokaostokset 65 € - Elokuu 3 - Elokuu...
Elokuun kolmannen viikon ruokaostokset, n. 60 euroa. Enemmän ruokakuluja kuin yleensä. Ostinkin kerralla 10 kiloa riisiä, joista vain puolet alle...Kasvipohjainen ruokavalio - ruokavinkkejä ja reseptejä
12.08.2024
12.08.2024WFPB - Ruokaostokset 90 € - Elokuu 1
Elokuun kahden viikon ruokaostokset n. 90 euroa. = 27,89Lidlistä papuja 18,00 € 24 purkkia.Täysjyvävehnäjauho 1,95 €/kgLuomu kaurahiutale Prismasta...Kasvipohjainen ruokavalio - ruokavinkkejä ja reseptejä
10.08.2024
10.08.2024WFPB - Elokuun ruokaideat
Tämän vuoden 2024 parhaat ruokaideat elokuussa.Monenväristä kattausta, eniten keltaista ja vihreää. Kukkakaali ja kesäkurpitsa ovat olleet nyt paljon tarjouksessa. Kesäkurpitsasta lisää...Kasvipohjainen ruokavalio - ruokavinkkejä ja reseptejä
02.08.2024
02.08.2024WFPB - Ruokaostokset 20 € + 15 €- Heinäkuu 4
= 7,75 €Peruna 0,8 €/kg x 4kg = 3,18 €Omenasose 0,99 €Leivinjauhe 2 x 0,56 €Kuivahiiva6x7g x 2 0,79 € = 1,58 €Kurkku 0,732 kg x 0,89 € = 0,65...Kasvipohjainen ruokavalio - ruokavinkkejä ja reseptejä
23.07.2024
23.07.2024WFPB - Ruokaostokset 10 € - Heinäkuu 3
Heinäkuun kolmannet ruokaostokset, viikko 29. Yhteensä 9,89 € eli kymppi. Vähemmän kuin normaalisti, kotonahan oli kaikkea ja piti välttää ostamasta...Kasvipohjainen ruokavalio - ruokavinkkejä ja reseptejä
15.07.2024
15.07.2024WFPB - Ruokaostokset 63 € - Heinäkuu 1 ja 2
Heinäkuun parin ensimmäisen viikon ruokaostokset.= 1,84 €Kotimaista luomu kaurahiutale 850 g 1,16 €/kg = 0,99 €Xtra pitkäjyväinen riisi 1 kg 0,85...Kasvipohjainen ruokavalio - ruokavinkkejä ja reseptejä
04.07.2024
04.07.2024WFPB - Aamiainen lähikaupasta 2 - Paistetut p...
Jatkoa edelliselle aamiaisidealle, versio 2. Aamaistarvikkeet hain lähikaupasta, mutta ei sillä lopulta ole väliä mistä kaupasta. Samat tarvikkeet,...Kasvipohjainen ruokavalio - ruokavinkkejä ja reseptejä
01.07.2024
01.07.2024WFPB - Ruokaostokset 55 € - Kesäkuu 3 ja 4 - ...
Tervehdys lukijat!Vastikään tuli murheellinen uutinen, ilmoittivat Instagramissa John McDougallin kuolleen 77 -vuotiaana.Hän oli...Kasvipohjainen ruokavalio - ruokavinkkejä ja reseptejä
24.06.2024
24.06.2024WFPB - Aamiainen lähikaupasta - Kokokasvisruoka
Kipaisin kesäkuisena lauantaina aamiaistarvikkeet lähikaupasta. Hinnat kerroin jo viime postauksessa ruokaostoksissa, mutta vielä:= 5,60 €Pirkka...Kasvipohjainen ruokavalio - ruokavinkkejä ja reseptejä
22.06.2024
22.06.2024WFPB - Ruokaostokset 25 € - Kesäkuu 2 - Juhan...
Hyvää juhannusta! Joka juhannus olen perinteisesti laittanut nyt muutamana vuotena postauksen, eikä tämäkään vuosi ole poikkeus. Aatoksi vain ei...Kasvipohjainen ruokavalio - ruokavinkkejä ja reseptejä
17.06.2024
17.06.2024WFPB - Ruokaostokset 35 € - Kesäkuu 1
Kesäkuun ensimmäisen viikon ruokaostokset. =3,18 €4 kg perunoita, 0.80 /kg= 8,69 €Bataattia 4,598 kg x 1,89 €/kgHyvä tarjous oli Lidlissä kesäkuun...Kasvipohjainen ruokavalio - ruokavinkkejä ja reseptejä
15.06.2024
15.06.2024WFPB - Aamiainen ja päiväksi ruokaa - Kokkauk...
Päivän ruuat, kerralla ja tehokkaasti. Perunat kattilassa, riisi riisinkeittimessä. Katsotaan nyt vaikka yksi ideakooste, miten ainakin eräs...Kasvipohjainen ruokavalio - ruokavinkkejä ja reseptejä
29.05.2024
29.05.2024WFPB - Ruokaostokset 27 € - Toukokuu 2, 135 €...
Loput toukokuun ostokset liittyen toukokuun ruokasuunnitelmaan. Mitään en olisi tarvinnut, mutta silti lähti 9 kiloa ruokaa matkaan Prismastakin,...Kasvipohjainen ruokavalio - ruokavinkkejä ja reseptejä
26.05.2024
26.05.2024WFPB - Ruokasuunnitelma toukokuu - Toukokuun ...
Ruokasuunnitelma toukokuussa. Tätä voi jatkaa kesäkuun puolellakin, jos ruokatarvikkeet soveltuvat.Maanantai: Oikein makoisa bataattikeitto. Helppo...Kasvipohjainen ruokavalio - ruokavinkkejä ja reseptejä
25.05.2024
25.05.2024WFPB - Ruokaostokset 108 € - Toukokuu 1
= 32,1Riisi 4 x 0,85 €/kg = 3,4 €Pikakaura 500g/0,39 €, 0,78 €/kg x 2 = 0,78 €Bataatti 10,998 kg x 1,89 €/kg = 20,79 €Peruna 2,652 kg x 0,89 €/kg =...Kasvipohjainen ruokavalio - ruokavinkkejä ja reseptejä
17.05.2024
17.05.2024WFPB - Ruokaostokset 130 € - Huhtikuu 2, yht....
Huhtikuun loput ruokaostokset parin viikon ajalta. Kylläpä kiirettä pitää kun toukokuu on jo puolessa välissä, ja nyt vasta huhtikuun ostokset....Kasvipohjainen ruokavalio - ruokavinkkejä ja reseptejä
30.04.2024
30.04.2024WFPB - Vappu
Vapputerveiset ja muutama ruokaidea.Tein viimeksi vappuna ideakoosteen, ja huomasin tässä että minulla on täsmälleen samat ideat tänäkin vappuna.Kuten hampurilainen, ranskalaiset, bataattia. Taisi olla makea...
12.04.2024
31.03.2024SUOMEN BLOGIT TOP-10
1. Tupun tupa 4 2. Kotikok(k)eiluja 42 3. Hellapoliisi 78 4. Viimeistä murua myöten 110 5. Aromipaja 26 6. Mimmin Keittiö 39 7. Sweet Food O´Mine 46 8. Kropsua eväänä 17 9. Kakkumonsteri 24 10.Campasimpukka 31 Katso koko lista Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 14.10.2024.PARHAAT RESEPTIT
Pastasalaatti on suomalainen version italiansalaatista.
Karjalanpaisti on kiireettömän ruoka.
Kanalasagne on helppoa arkiruokaa, joka maistuu koko perheelle.
Poke-kulho
Unkarilainen paprika-linssipata
