hyötyliikunta - 7
Krisse Tuomisen Vitnessii, Vätnessii ja Vilosofiaa
20.07.2016
20.07.2016Aappena sen kun jaksaa borskuttaa jumppaamise...
Taas mie kirjuuttelen sulle, oi rakas päeväkirjasein. On mukavaa vaihtelua, kun treenaan voima-, tekniikka- ja lajitreenauspainoitteisuuden sijaan...Voimaa iive!
16.07.2016
16.07.2016Mekaanista musiikkia, naivismia ja treeniä - ...
Ihana loma on päällänsä ja vähän myös somelomaakin kun päätin, että tietokone saa mennä sittenkin kotio! Ensimmäinen lomaviikko alkaa olla jo...Sports lady
01.07.2016
01.07.2016L O M A L L A viimeinkin
Suonette anteeksi tämän blogihiljaisuuden. Alkuviikosta asti oon laittanut kirppiskamoja myyntiin omalle sporttikirppis -sivulle ja eri kierrätysryhmiin. Sen lisäksi mulla on ollut pöytä...Voimaa iive!
13.06.2016
13.06.2016Maailman paras lääke, lähes kaikkeen
Eilen oli 6/6 työpäivä ja ihan jäätävät kivut illalla. Ihana Lintunen on jo niin iso että ymmärtää ja niin iso, että osaa jo tehdä vaikka mitä. Minä...Sports lady
13.06.2016
13.06.2016Arjen haasteita ja hyötyliikuntaa
Sunnuntaina vietettiin Helsinki päivää, pyöräiltiin Helsingin syntysijoille, Vanhankaupungin koskelle. Käytiin ystävän ja lasten kanssa Tekniikan...Voimaa iive!
05.06.2016
05.06.2016Rikkaruohosalaattia ja painonhallintaa
Villin ruuan syöminen on ollut pitkällinen prosessi, ensimmäiset vuodet siitä haaveiltiin, yksi vuosi tutkittiin ja nyt on syömisen aika. Tänään...Voimaa iive!
02.06.2016
02.06.201620 000 askelta myöhemmin
Ou mai... eilinen tuli vietettyä extempore reissulla Helsingissä ja tänään siitä kärsitään. Toisaalta oli kyllä niin kipujen arvoinen päivä, joten sillä mennäänVoimaa iive!
31.05.2016
31.05.20169h liikuntaa kahdessa päivässä
Sain varmaan jo eilen auringonpistoksen (lue: pääsekosi) kun tänään pakkasin palstalle lähtiessä myös uimakamat mukaan. Ja kyllähän siellä palstalla...Voimaa iive!
30.05.2016
30.05.2016Todellista liikuntaa
Kyllä täytyy sanoa, että tää palstailu käy kyllä kunnon päälle. Toivottavasti se myös parantaa sitä. Kolmena päivänä oon päässyt nyt palstalle, reilu 2,5h jokaisella kerralla oon jaksanut olla. Tänään kuumuus ja...Voimaa iive!
28.05.2016
28.05.2016Puolen vuoden tavoitteet
Sopeutumisvalmennuksen ensimmäinen jakso on ohi. Oli ihanaa nukkua omassa sängyssä (heräämättä keskellä yötä!), hipsutella yöpaita päällä aamupalalle, syödä sitä mitä tekee mieli,...Voimaa iive!
11.05.2016
11.05.2016Muutos - Uusi vuosi keskellä kevättä
Kyllä nyt tuntee niin selkeästi, että on kevät, vaikka tämä sää tästä kuulemma viileneekin taas hetkeksi, niin silti luonto on herännyt...Voimaa iive!
05.05.2016
05.05.2016Keijutaloja ja plantaarifaskiittia
Huh, johan iski kirjoituskatko!Ja syypäänä vain yksi poistettu viisaudenhammas. Taisi lähteä paljon viisautta hampaan mukana kun niin paljon...Ainon Tarinoita Treenaamisesta
05.05.2016
05.05.2016Voiko hyötyliikunnalla korvata treenin?
Hyötyliikunta kuulostaa aiheena ja sanana jotenkin niin tylsältä ja yleensä tylsät aiheet eivät kiinnosta yhtälailla, kuin vaikka näin saat pyöreät...Mami go go26.04.2016
26.04.2016Uutta pyörää hankkimassa
Keväinen pyöräkuume ei ota laantuakseen, eikä tuo Amsterdamin reissu totisesti ainakaan auttanut asiaa. Meillä on vuoden verran ollan käytössä nyt laatikkopyörä, jota ilman en enää varmaan...Voimaa iive!
22.04.2016
22.04.2016Maan päivä - Earthday
Suurin osa blogin kuvista on otettu ulkona luonnossa. Siitä voi ehkä päätellä kuinka tärkeää minulle on olla ja liikkua luonnossa. Tunnen luonnon hyvin parantavana elementtinä enkä voisi...Voimaa iive!
16.04.2016
16.04.2016Säästöliekin purkamisesta, sovinnosta, luonno...
Whoo... olis niin paljon juttua viimepäiviltä, kun ne vain sais sanoiksi...Eilen meillä oli bonuksena Hyvän olon hormonidieetissä webinaari...Voimaa iive!
25.03.2016
25.03.2016Hyvän olon miniminininii
Hyvän olon hormonidieetti-verkkovalmennuksessa mietittiin sitä mikä on Hyvän olon minimi. Siis sellainen elämä, jota toteutat minimissään niin että sulla on hyvä olla. Jos menet sen alle,...Voimaa iive!
24.03.2016
24.03.2016Damage control - parhaat kivunlievityskeinot
Viikko sairastumisesta ja edelleen olen puolikuntoinen. Tosin en sairastanut vatsatautia pelkästään vaan sain kivasti perään myös sen flunssan.Näiden...Pikkuliten
11.02.2016
11.02.2016Koneisto köhien liikkeelle
Uskaltauduin eilen lenkkipolulle sitkeän, kolme viikkoa kestäneen megayskän jälkeen. Juoksumaton sijaan suuntasin tutulle reitille Kaivopuistoon, kunhan olin tehnyt ensin hieman...Voimaa iive!
29.01.2016
29.01.2016Vain kahdestaan
En aiemmin edes ymmärtänyt kuinka vahvasti voi toisen poissaolon tuntea. Ajatus miehen kahden viikon työmatkasta vain oli, meille jää tänne suomeen auto, selvä, kaikki ok ja sitten se mies palaa sieltä kahden viikon...Sports lady
21.01.2016
21.01.20167 vinkkiä hyötyliikuntaan
Huomenta! Täällä on tankkailtu aamupalat ja aloiteltu päivän työt. Eilisen jälkeen saikin hieman tankata..Eilen tosissani mietin autottomuutta, kun juttelin ystävän kanssa auton korjauksen...Voimaa iive!
09.01.2016
09.01.2016Yksi hirveimmistä asioista mitä töissä voi ol...
Jokainen hoitoalalla työskentelevä pelkää ja inhoaa työssään yhtä asiaa.Se on nimittäin vatsatautiepidemia.Tämän viikon teemana onkin ollut ihanan...Voimaa iive!05.01.2016
05.01.2016Tänään tein kaiken
Tie joogaajaksi tuntuu nyt jo jotenkin itsestään selvältä. Jo vuosia olen haikaillut joogan perään ja toki olen joogannutkin välillä enemmän välillä vähemmän. Silti se on ollut aina liian...Voimaa iive!
03.01.2016
03.01.2016Vuodessa joogaajaksi?
Auringon lapsi täällä taas.Niin on tullut fanitettua näitä aurinkoisia päiviä mitä muutamia oli ennen joulua ja muutamia joulun jälkeen. Aurinko on minulle syy nousta ylös ja mennä ulos....Mami go go
17.12.2015
17.12.2015Tämän päivän vakuutus
Olen aika innoissani, sillä pääsin ihan ensimäisten joukossa testaamaan Indiedaysin kampanjan myötä OPn täysin uudenlaista Syke-vakuutusta. Vakuutusmalli on vasta pilottivaiheessa, mutta...Pikkuliten
03.11.2015
03.11.2015Wanted: arkiliikunta
Peppuni alkaa kohta vilistää polvitaipeissa. En saa täyteen tarvitsemaani päivittäistä liikunta-annosta vaikka juoksisinkin tavalliseen tapaan. Jo nyt alkaa pelottaa juoksuton talvi. Kunto laskee, lihakset surkastuvat...Voimaa iive!
15.10.2015
15.10.2015Auringonpaisteessa, kirpeässä raikkaassa ilma...
Hui, ei minun näin kauan pitänyt olla hiljaa.No syy kuitenkin on ollut hirmuisen flunssan kuin masennuksen, onneksi!Hyvinvointirintamalta ei siis...Voimaa iive!
21.09.2015
21.09.2015
30.08.2015
11.08.2015
Blogi muuttuu – miten ja miksi?
