Reseptit
Viihde
Vaihtoautot
Tietovisat
Sanakirja
Horoskooppi
TV-ohjelmat
Blogit
Etusivu
Lisää blogi
Seuraan
0
Kirjaudu
Rekisteröidy
Suomen blogilista.
Kaikki
Lifestyle
Sisustus
Ruoka
Perhe
Kauneus
Muoti
Käsityö
Matkailu
Terveys
Liikunta
Suhde
Eläimet
Rakennus
Puutarha
Kulttuuri
Muut
Pseudoriina
pseudoriina.fi
Pseudoriina on kirjallisuusterapeuttinen blogi, joka kertoo perfektionistisen suorittajan elämästä ja työuupumuksesta toipumisesta kirjoittamisen avulla.
Blogi tavoitteena on myös inspiroida sinua lisäämään hyvinvointiasi kirjoittamalla.
Terveys ja hyvinvointi
#2020-luku
#toipuminen
#suorittaminen
#mielenterveys
#ahdistus
6
Seuraa mua!
Sijoitus
45.
(terveys ja hyvinvointi) ja
>500.
(kaikki blogit)
Ladattu
yli 2h
sitten.
Toiminnot
Päivitä postaukset
Muokkaa blogin tietoja
Lisää Blogit-kuvalinkki
Pseudoriina - postaukset
Uusimmat
Suosituimmat
Pseudoriina
28.07.2024
Paluumuuttaja
Suomessa. Nauroin kaupassa ääneen, kurkku olikin halpaa: per kilo, ei kappale. Kassalla tajusin, olisi pitänyt punnita. Co-working space on kuollut 16:30, itärannikolla vasta heräillään. Ravintolat kiinni kahdeksalta,...
#kotimaa
#aikuisuus
#ulkopuolisuus
6
Seuraa mua!
Pseudoriina
27.09.2023
Aalto
Masennus yrittää taas vyöryä mun päälle Musta märkä kylmä aalto Vanha tuttu jo kymmenen vuoden takaa kuiskii korvaan: Sä et tuu ikinä saamaan yhtään asiakasta. Sää Suomessa on kohta ihan paska. Sä tukehdut kaamokseen....
#mielenterveys
#masennus
#ahdistus
6
Seuraa mua!
Pseudoriina
02.09.2023
Oma unelmapomo
Useimmilla työssäkäyvillä on esihenkilö ja ideaalitapauksessa tämä henkilö on pätevä, kannustava ja mukava tyyppi. On kuitenkin paljon ihmisiä, joilla ei ole pomoa lainkaan ja valitettavan usein esihenkilöt ovat melko...
#hyvinvointi
#työ
#kirjoittaminen
6
Seuraa mua!
Pseudoriina
26.08.2023
Piiskis on poissa, Bea tanssii pöydällä
Piiska-Riina on kai edelleen joogaamassa Intiassa. Mutta ei pelkoa, että täällä olisi tullut tylsää ilman sitä. Se kertoi kavereilleen että meillä on...
#suorittaminen
#perfektionismi
#murehtiminen
6
Seuraa mua!
Pseudoriina
07.06.2023
Mama-Hellin ja Piiska-Riinan dialogi
Olemme kehittäneet aiemmissa harjoituksissa myötätuntoisen henkilön sekä kuvanneet sisäistä piiskaajaamme. Minun myötätuntoisen hahmoni nimi on Mama...
#kirjoittaminen
#toipuminen
#suorittaminen
6
Seuraa mua!
Pseudoriina
03.06.2023
Piiska-Riinan valaistuminen
Moi Helli, tää voi kuulostaa vähän oudolta, mutta musta tuntuu että mä oon ihan eri ihminen kuin ennen. En tiedä aivan tarkkaan mistä se johtuu, mutta kaikki taisi saada alkunsa siitä kun...
#mindfulness
#toipuminen
#suorittaminen
6
Seuraa mua!
Pseudoriina
30.05.2023
Ankeriaan tulevaisuus
Mä ja Ankerias. Ankerias ja mä. Meillä on edessämme loistava tulevaisuus. Olkoonkin, että takanamme on myrskyisä menneisyys. Se on unohdettu. Tai ei unohdettu, vaan sovittu, sovitettu ja...
#mielenterveys
#masennus
#ahdistus
6
Seuraa mua!
Pseudoriina
26.05.2023
Pomon puhuttelussa
Toimariina: Hei Riina, olisko sulla hetki aikaa? Riina: Toki. Toimariina: Miltä ekat viikot yrittäjänä on tuntunu? Riina: Ihan hirveesti kaikkee selvitettävää, enkä mä oo vieläkään saanu lounasseteleitä hankittua tai...
#hyvinvointi
#työ
#mielenterveys
6
Seuraa mua!
Pseudoriina
20.05.2023
Kaikki käy hyvin
Eli miten luovuin masennuslääkityksestä, osa 2. (Lue osa 1 täältä.) Mulle on päivänselvää, että lääkkeen lopetus ei tule vaikuttamaan muhun mitenkään. Se ei ollut merkittävin tekijä toipumisessani, joten miksi sen...
#mielenterveys
#masennus
#ahdistus
6
Seuraa mua!
Pseudoriina
18.05.2023
Viimeinen pilleri
Eli miten luovuin masennuslääkityksestä, osa 1. Joka ilta hampaiden pesun jälkeen nielaisen tottuneesti pienen keltaisen pillerin. Yhdessä liuskassa on neljätoista agomelatiini-tablettia, yksi jokaiselle päivälle...
#mielenterveys
#masennus
#uupumus
6
Seuraa mua!
Pseudoriina
05.05.2023
Rakas Riina,
olen kirjoittanut sinulle jo monta kertaa, mutta et tainnut saada viestejäni, koska ne menivät vanhaan ulkomaalaiseen numeroosi. Onneksi nyt tajusin lähettää viestin tähän uuteen suomalaiseen numeroon, jotta varmasti...
#yrittäjyys
#uupumus
#toipuminen
6
Seuraa mua!
Pseudoriina
29.01.2023
Yksityisyrittäjän yllättävä työkaveri
Katseeni harhailee tietokoneen ruudulla. Hypin välilehdestä toiseen, enkä tiedä mihin ryhtyä. Onko tässä mitään järkeä? Olisiko kannattanut vaan...
#työ
#pelko
#ahdistus
6
Seuraa mua!
Pseudoriina
16.12.2022
Tajunnanvirtaa
Ota kynä ja paperia. Laita silmäsi kiinni ja hengitä syvään sisään ja ulos. Ala kirjoittaa. Mitä ikinä mieleesi tulee, laita se paperille. Älä välitä kielioppisäännöistä tai kirjoitusvirheistä äläkä korjaa tekstiäsi....
#kirjoittaminen
#mielenterveys
#toipuminen
6
Seuraa mua!
Pseudoriina
10.12.2022
Ankerias horroksessa
Mulla on nyt sellainen olo, että mikään ei oikein huvita. En ole erityisemmin innostunut mistään ja kaikkeen ryhtyminen on vähän vaikeaa. On tää toki parempi kuin se jatkuva ylivireys ja ahdistus, mikä mulla oli vuosi...
#mielenterveys
#masennus
#ahdistus
6
Seuraa mua!
Pseudoriina
09.12.2022
Toimariina
Toimariinalla on kaikki langat käsissään. Hän tietää kaiken vaadittavan yrityksen pyörittämisestä ja jos hän ei jotakin tiedä, hän ottaa selvää. Yrityslain mukaisesti hän johtaa yritystä niin, että se tuottaa voittoa...
#hyvinvointi
#työ
#yrittäjyys
6
Seuraa mua!
Pseudoriina
03.12.2022
Balleriinan päiväuni
Juna pysähtyy nykäisten rautatieasemalle. Mä olen valmiina ovella ja tiedän jo mitä nappia pitää painaa, että ne aukeavat. Hyppään laiturille ja olen mukana kiireisten ihmisten joukossa....
#muistot
#lapsuus
#baletti
6
Seuraa mua!
Pseudoriina
02.12.2022
Painajaisesta päiväuneksi
Muistiin ei voi luottaa. Usein kuvittelemme, että se, mitä muistamme on absoluuttisen totta, mutta todellisuudessa näin ei ole. Eri ihmisten muistot samasta tapahtumasta voivat olla aivan...
#kirjoittaminen
6
Seuraa mua!
Pseudoriina
30.11.2022
Optimistijolla
– Miten meni? isä kysyy, kun pääsemme rantaan.– Ihan kivaa, mut vähä ahdasta, vastaan ja avaan pelastusliivien soljen.– Optarit on mitoitettu yhdelle hengelle, isä hymyilee.– Joo siellä kurssilla...
#muistot
#lapsuus
#90-luku
6
Seuraa mua!
Pseudoriina
23.11.2022
Pessimistijolla
– Miten meni? isä kysyy, kun pääsemme rantaan.– Ihan kivaa, mut vähä ahdasta, vastaan ja avaan pelastusliivien soljen.– Optarit on mitoitettu yhdelle hengelle, isä tuhahtaa.– Joo siellä kurssilla...
#pelko
#ahdistus
#muistot
6
Seuraa mua!
Pseudoriina
14.11.2022
Elämäsi sivustaseuraaja
Sinä olet oman elämäsi päähenkilö ja kaikki tässä maailmassa tapahtuu sinun näkökulmastasi. Entä jos vaihtaisit perspektiiviä ja eläytyisit siihen, miten joku toinen näkee sinut? Kokeile...
#kirjoittaminen
#mielenterveys
#myötätunto
6
Seuraa mua!
Pseudoriina
01.11.2022
Entä jos lepäisit?
Kaikki on periaatteessa OK, olen onnellinen, mulla on asiat hyvin mun elämässä. Ongelma on siinä, etten jaksa elää sitä, kun on niin paljon suoritettavaa. Työ ja koulu on liian raskasta. En ehdi tehdä mitään muuta. En...
#väsymys
#uupumus
#toivo
6
Seuraa mua!
Pseudoriina
30.10.2022
Kaksi kommentaattoria
Aiemmin julkaisemissani kirjoitusharjoituksissa olemme kehittäneet myötätuntoisen henkilön, Mama Hellin sekä kuvailleet sisäistä kriitikkoa, Piiska-Riinaa. Nyt hyödynnetään näitä hahmoja...
#kirjoittaminen
#mielenterveys
#toipuminen
6
Seuraa mua!
Pseudoriina
29.10.2022
Kamppailusta skumppaan
Avaan hotellihuoneen oven ja raahaan laukun, repun, monot ja kenkäkassin sisään. Aleksi tulee perässä kiskoen omia laukkujaan. Huoneessa on tyypillinen itävaltalainen kahden tähden...
#kirjoittaminen
#mielenterveys
#väsymys
6
Seuraa mua!
Pseudoriina
15.10.2022
Kuka on Piiska-Riinasi?
Meillä jokaisella on sisäinen kriitikko. Se on ääni päässäsi, joka sanoo, että tästä ei tule mitään, olet surkea eikä sinun kannata edes yrittää. Kriitikko saattaa myös olla ankara...
#kirjoittaminen
#mielenterveys
#masennus
6
Seuraa mua!
Pseudoriina
05.10.2022
Vieraana omassa elämässäsi
Oletko lukenut Matt Haigin kirjan Keskiyön kirjasto? Tässä lyhyesti kirjan idea: 34-vuotias Nora on masentunut ja niin tympääntynyt elämäänsä, että päättää yrittää itsemurhaa. Hän ei kuole...
#kirjat
#kirjoittaminen
#masennus
6
Seuraa mua!
Pseudoriina
27.05.2022
Masennus on Ankerias
Masennus on väsymystä, saamattomuutta ja passiivisuutta. Toisaalta se on myös ahdistusta, unettomuutta ja pakonomaista suorittamista. Masennus ilmenee jokaisella yksilöllisellä tavalla, eikä ole yhtä oikeaa tapaa olla...
#kirjoittaminen
#mielenterveys
#masennus
6
Seuraa mua!
Pseudoriina
24.05.2022
Myötätuntoinen henkilö
Kehittele itsellesi myötätuntoinen hahmo. Hän voi olla vaikka kummitätisi, setäsi, isoäitisi tai ystäväsi. Mikä henkilön nimi on? Miltä hän näyttää? Missä hän asuu? Miten tunnet hänet?...
#myötätunto
6
Seuraa mua!
Pseudoriina
11.02.2022
Piiska-Riina tulee kaapista
Meillä asuu Piiska-Riina. Se on semmoinen pikkuinen, vähän reilun metrin mittainen ukkeli, tai oikeastaan akka, joka asuu eteisen siivouskaapissa. Sieltä kuuluu välillä hienoinen...
#suorittaminen
#perfektionismi
#2020-luku
6
Seuraa mua!
Pseudoriina
09.02.2022
Ulkosuomalainen Suomessa
Viimeisin ulkomaanmatkani suuntautui Suomeen. En tosin tiedä lasketaanko kotimaahansa matkaamista ulkomaanmatkailuksi. Mutta ulkopuoliseksi minä siellä itseni tunnen. Ratikat ovat joka...
#matka
#häpeä
#kotimaa
6
Seuraa mua!
Pseudoriina
05.02.2022
Psykopaatti yökylässä
Räntä liiskaantuu ruuhkabussin ikkunaan. Muutama pysäkki vielä, sitten ollaan Kurvissa, voisin hypätä ulos ja tarpoa sohjossa kotiin Torkkelinmäelle. Saatanan marraskuu, kello on vasta...
#rakkaus
#alkoholi
#seksi
6
Seuraa mua!
Lisää postauksia
SUOMEN BLOGIT TOP-10
Kaikki blogit
Lifestyle
Sisustus
Ruoka ja juoma
Perhe
Kauneus
Muoti
Käsityöt ja askartelu
Matkailu
Terveys ja hyvinvointi
Liikunta ja urheilu
Ihmissuhteet ja häät
Eläimet
Rakentaminen ja remontointi
Puutarha
Kulttuuri
Muut aiheet
1.
Jennikatjawellness
12
2.
Reunalla pelottaa
17
3.
Sonja Alenius
3
4.
Sinä Olet Luoja
12
5. Katse Sivulle
8
6. Kunnolla Kuntoon
8
7. Taivaan Aarre
4
8. Painajainen, joka kävi toteen
10
9. Taviksesta fitiksi
4
10.
Vahvasisko
2
Katso koko lista
Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 28.10.2024.
SUOSITUT POSTAUKSET
Inspiration
Yhtä juhlaa
Sonja Alenius
Blogi muuttuu – miten ja miksi?
Esittelemme tässä postauksia bloggaajilta, jotka ovat lisänneet
Blogit.fi kuvalinkin
.
TERVEYS JA HYVINVOINTI UUDET BLOGIT
Näytä kaikki
Blogit.fi
PINNALLA JUURI NYT
#esikoiskirja
#vetäytyminen
#kotihoito
#treeni
#ajatuksia
#terveys
#komeroituminen
#2024
#rasiat
#ravinto
#kilpirauhaskyhmy
#etäaika
#alkoholi
#toivo
#la
#ruoka
#lukijanpalaute
#men4
#sairaanhoitaja
#pastself
Päivän horoskooppi
Suosituin TV-opas
Katso kaikki TV-ohjelmat
»
BLOGIT.FI
Blogit.fi listaa Suomen blogit. Löydä uutta luettavaa!
Tietoa sivustosta
•
Bloggaajille
•
Käyttöehdot
•
Tietosuoja
•
Evästeasetukset
•
Ota yhteyttä