Horoskooppi
Vaihtoautot
Reseptit
TV-ohjelmat
Sanakirja
Viihde
Tietovisat
Blogit
Etusivu
Lisää blogi
Seuraan
0
Kirjaudu
Rekisteröidy
Suomen blogilista.
Kaikki
Lifestyle
Sisustus
Ruoka
Perhe
Kauneus
Muoti
Käsityö
Matkailu
Terveys
Liikunta
Suhde
Eläimet
Rakennus
Puutarha
Kulttuuri
Muut
ravinto
Sonja Alenius
7 pv
Näin onnistut painonpudotuksessa pysyvästi
Painonpudotus – tiedetään! Niin vaikeaa ja kilot palaavat tietysti aina takaisin. Olet kokeillut jo kaikkea eikä mikään ole auttanut. Alat olla...
#ruoka
#hyvinvointi
#terveys
3
Seuraa mua!
Jennikatjawellness
10 pv
Parempaa palautumista ravinnon avulla
Mitä tulisi huomioida ruokavaliossa, jotta palautuminen olisi parempaa? Ravitsemuksella on suuri rooli palautumisen tukemisessa, joten tässä muutamia...
#hyvinvointi
#arki
#ravinto
12
Seuraa mua!
Jennikatjawellness
15 pv
Näin vältät säästöliekin
Säästöliekki on termi, joka viittaa tilanteeseen, jossa kehon aineenvaihdunta hidastuu ja painonpudotus pysähtyy tai hidastuu merkittävästi. Tämä tilanne syntyy usein silloin, kun henkilö...
#hyvinvointi
#ravinto
#vinkki
12
Seuraa mua!
Jennikatjawellness
28.09.2024
Mitä hyvä ravinto tekee?
Hyvä ravinto on yksi tärkeimmistä tekijöistä terveyden ylläpitämisessä ja hyvinvoinnin edistämisessä. Se tarjoaa elimistölle tarvittavia ravintoaineita, jotka pitävät meidät energisinä,...
#hyvinvointi
#terveys
#blogi
12
Seuraa mua!
Punttis.com
12.09.2024
Lisäravinteet treenin jälkeen ja treenikertoj...
Treenin jälkeinen ravinto (post-workout) Treenin jälkeinen (post-workout) aika on tärkeä lihasten palautumiselle ja kasvulle. Oikeanlaiset ravinteet...
#ravinto
2
Seuraa mua!
Punttis.com
12.09.2024
Lisäravinteet treenin aikana
Intra workout -treeniravinteet Erityisesti pitkäkestoisten ja intensiivisten tavoitteellisten treenien aikana voi olla hyödyllistä nauttia lisäravinteita. Treenin aikana keho tarvitsee...
#ravinto
2
Seuraa mua!
Punttis.com
12.09.2024
Lisäravinteet ennen treeniä (Pre-WorkOut, PWO)
Yksi treenin tehokkuuteen vaikuttava tekijä on se, mitä ravintoaineita elimistö saa ennen harjoitusta. Oikeanlaiset lisäravinteet ennen treeniä...
#ravinto
2
Seuraa mua!
Punttis.com
04.09.2024
Rasvanpolttoa tukeva ruokavalio
Rasvanpoltossa ruokavalion tavoitteena on energian saannin rajoittaminen samalla, kun riittävää proteiininsaantia ylläpidetään. Proteiinin riittävä...
#ravinto
2
Seuraa mua!
Punttis.com
04.09.2024
Ravinto ja lihasten kasvattaminen
Minkälaisen ruokavalion tarvitset, jos tavoitteena on lihaskasvu? Lihasten kasvattaminen vaatii paitsi intensiivistä treenaamista myös riittävän ja...
#ravinto
2
Seuraa mua!
Sonja Alenius
02.09.2024
Terveellistä & herkullista raakaruokaa! Osa 1...
*Kaupallinen yhteistyö Rawmixin kanssa Kukapa ei haluaisi syödä aidosti hyvää ruokaa? Toiset eivät kuitenkaan halua ryhtyä vegaaneiksi, koska uskovat...
#ruoka
#hyvinvointi
#terveys
3
Seuraa mua!
Punttis.com
29.08.2024
Kuntosalitreenaajan ruokavalio
Ruokavalio on yksi tärkeimmistä tekijöistä, joka vaikuttaa kuntosalitreenaajan suorituskykyyn, painonhallintaan, palautumiseen ja lihasmassan kehitykseen. Oikeanlainen ravinto tukee...
#ravinto
2
Seuraa mua!
Sonja Alenius
23.08.2024
Kannattaako ryhtyä vegaaniksi ja voiko vegaan...
Kuulun kenties vähemmistöön, sillä minusta ihmisiltä on turha odottaa täydellisyyttä. Tämän ”virheen” tekevät monet vegaanit: jos et ole...
#ruoka
#hyvinvointi
#ravinto
3
Seuraa mua!
Sonja Alenius
21.08.2024
Terveellinen ruoka ei ole tylsää tai mautonta
On ihmisiä, joiden mielestä lähes kaikki terveellinen ruoka on mautonta tai jopa pahaa sekä vaivalloista valmistaa. Kaikesta ei tietenkään tarvitse...
#ruoka
#hyvinvointi
#terveys
3
Seuraa mua!
Sonja Alenius
20.08.2024
Jatkuva nälkä ja tarve napostella – mitä asia...
Ruokaa on kaikkialla. Ravintoloita, kahviloita, mainoksia ja pikaruokaa. Kaikki ympärillä muistuttaa ruuasta, herkuista tai vähintäänkin kahvista. Ja...
#ruoka
#hyvinvointi
#ravinto
3
Seuraa mua!
Sonja Alenius
16.08.2024
Vastuu terveydestä kuuluu yksilölle, ei yhtei...
Keskustelu on käynyt kuumana jo jonkin aikaa mm. siitä, mihin terveydenhuolto on oikein menossa. Voiko myös tulevaisuudessa luottaa saavansa hoitoa...
#hyvinvointi
#mielenterveys
#ravinto
3
Seuraa mua!
Sonja Alenius
05.08.2024
Yhdessä syöminen hyvinvoinnin tukena
Kuinka moni aikuinen noudattaa tapaa, jossa ruoka syödään aina pöydän ääressä, mielellään keskustellen, esillepanoon ja ruokaan panostaen? Ei siis...
#ruoka
#hyvinvointi
#työelämä
3
Seuraa mua!
Gurmee
15.07.2024
5 hyvää syytä hyödyntää enemmän linssejä ruoa...
Tämä artikkeli on osa sarjaa, jossa esittelen eri kasvisten hyötyjä. Aiemmin olen kirjoittanut parsakaalin, mustikan ja lehtikaalin hyödyistä ja...
#ruoka
#hyvinvointi
#ravinto
21
Seuraa mua!
Kasvipohjainen ruokavalio - ruokavinkkejä ja reseptejä
04.07.2024
WFPB - Aamiainen lähikaupasta 2 - Paistetut p...
Jatkoa edelliselle aamiaisidealle, versio 2. Aamaistarvikkeet hain lähikaupasta, mutta ei sillä lopulta ole väliä mistä kaupasta. Samat tarvikkeet,...
#peruna
#arkiruoka
#aamupala
18
Seuraa mua!
Kasvipohjainen ruokavalio - ruokavinkkejä ja reseptejä
01.07.2024
WFPB - Ruokaostokset 55 € - Kesäkuu 3 ja 4 - ...
Tervehdys lukijat!Vastikään tuli murheellinen uutinen, ilmoittivat Instagramissa John McDougallin kuolleen 77 -vuotiaana.Hän oli...
#terveys
#kasvisruoka
#vegaaninen
18
Seuraa mua!
Aaro Huttunen | Tavoitteena Fyysinen & Psyykkinen Hyvinvointi
25.06.2024
Magnesium: hyödyt, käyttö ja parhaat lisäravi...
Kaupallinen yhteistyö: Terveyskaista.fi (sis. mainoslinkkejä) Magnesium on tärkeä kivennäisaine, jolla on keskeinen rooli monissa kehon toiminnoissa....
#ravinto
#lisäravinteet
#magnesium
9
Seuraa mua!
Heleä Training
25.06.2024
Hyvinvointia monipuolisesta ravinnosta ja ark...
Hyvinvointi käsittää monta eri asiaa. Se ei ole pelkästään sitä, että on hyvä olla vaikka tämä onkin aika tärkeä osa. Hyvinvointia on koko kehon...
#hyvinvointi
#liikunta
#treeni
41
Seuraa mua!
Dzinnin ajatuksia
06.06.2024
Pohdintaa päivittäisestä kasvisten syönnistä
Usein sanotaan, että kasviksia pitäisi syödä vähintään puoli kiloa per päivä. Jostain luin, että tästä määrästä pitäisi puolet koostua marjoista ja...
#ruoka
#ravinto
#kasvikset
46
Seuraa mua!
Heleä Training
04.06.2024
Kesäherkkuja terveellisesti ja ravitsevasti
Kesä on täynnä aurinkoa, lämpöä ja ihania hetkiä ulkona ystävien ja perheen kanssa. Herkuttelu kuuluu kesään, mutta se ei tarkoita, että...
#hyvinvointi
#ravinto
#ruokailu
41
Seuraa mua!
Kennel Qoontip's - Tiibetinspanieleita rakkaudella
26.05.2024
Koiran elämänvaiheiden ravinto: terve kasvu j...
Koiranomistajana tiedät varmasti, että oikeanlainen ruokavalio on elintärkeää lemmikkisi terveydelle ja hyvinvoinnille. Koiran terve kasvu tarvitsee...
#ravinto
1
Seuraa mua!
Kennel Qoontip's - Tiibetinspanieleita rakkaudella
23.05.2024
2×5 vinkkiä optimaaliseen seniorikissan ruoan...
Kissan ikääntyessä sen elämäntapa ja tarpeet muuttuvat merkittävästi. Tämä tarkoittaa myös sitä, että ruokavalio muuttuu ja sen merkitys kasvaa....
#ravinto
1
Seuraa mua!
Heleä Training
16.05.2024
Miten saavuttaa paras mahdollinen tulos juoks...
Kesän juoksutapahtumiin valmistautuminen vaatii huolellista suunnittelua ja valmistautumista. Tässä muutama vinkki, joiden avulla saavutat parhaan...
#hyvinvointi
#liikunta
#treeni
41
Seuraa mua!
Lepokatti poikittain
14.05.2024
Vinkki #27 Humpuukia tarjolla hyvinvoinnin ni...
Suomessa ei ole kirjoituksen kirjoitushetkellä voimassa niin kutsuttua puoskarilakia, jolla voisi rajata vaihtoehtoisten hoitojen antamista ja...
#ruoka
#hyvinvointi
#terveys
1
Seuraa mua!
VaihdeNainen
06.05.2024
Kehonkuvan muutokset
Tällainen aamu. tuntuu että olen eksynyt hämärään metsään, törmäilen puihin, uppoan suon silmäkkeeseen. kierrän kehää, kuulen ääniä; (olet lihonut, olet liian vanha) Maha pullottaa, rinnat roikkuu, hiki haisee. viiksiä,...
#ravinto
#kehonkuva
3
Seuraa mua!
Lepokatti poikittain
05.05.2024
Vinkki #23 Syö viittä väriä päivässä - ihanat...
Kasvisten värien sisältämät aineet toimivat yhdessä vitamiinien, kivennäisaineiden ja kuitujen kanssa. Monet kasvisten terveyttä edistävät...
#ruoka
#terveys
#ruokavalio
1
Seuraa mua!
Kennel Qoontip's - Tiibetinspanieleita rakkaudella
28.04.2024
Koiranruokatrendit 2024: Tulevaisuuden tervee...
Koirien ruokinta on kulkenut pitkän matkan raakalihasta kaupallisiin kuivaruokanappuloihin ja nykyisiin trendikkäisiin ruokavalioihin. Tämä matka ei...
#ravinto
#koiranruoka
1
Seuraa mua!
Lisää postauksia
SUOMEN BLOGIT TOP-10
Kaikki blogit
Lifestyle
Sisustus
Ruoka ja juoma
Perhe
Kauneus
Muoti
Käsityöt ja askartelu
Matkailu
Terveys ja hyvinvointi
Liikunta ja urheilu
Ihmissuhteet ja häät
Eläimet
Rakentaminen ja remontointi
Puutarha
Kulttuuri
Muut aiheet
1. Big mamas home
81
2.
Karkkipäivä
244
3.
Diagnoosi:sisustusmania
81
4.
Via Per Aspera Ad Astra
90
5. Tähän on tultu
44
6.
Tupun tupa
5
7.
Lisbet e.
36
8. Kolmistaan
272
9. Päivien Ilot
37
10. VillaNanna
145
Katso koko lista
Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 28.10.2024.
SUOSITUT POSTAUKSET
Sonja Alenius
Blogi muuttuu – miten ja miksi?
Hiidenkiven puutarhassa
Syyspuuhia ja kasvimysteereitä
Esittelemme tässä postauksia bloggaajilta, jotka ovat lisänneet
Blogit.fi kuvalinkin
.
UUDET BLOGIT
Näytä kaikki
Blogit.fi
PINNALLA JUURI NYT
#koti
#tampere
#halloween
#draama
#terveys
#äänikirja
#neulominen
#loma
#kreikka
#resepti
#kirjat
#viini
#luonto
#perhe
#blogi
#elämä
#juhlat
#käsityöt
#sisustus
#leivonta
Päivän horoskooppi
Suosituin TV-opas
Katso kaikki TV-ohjelmat
»
BLOGIT.FI
Blogit.fi listaa Suomen blogit. Löydä uutta luettavaa!
Tietoa sivustosta
•
Bloggaajille
•
Käyttöehdot
•
Tietosuoja
•
Evästeasetukset
•
Ota yhteyttä