Tanja Räty
www.poseland.fi/tanja-ratyBlogi täynnä terveellisiä ja nopeita reseptejä, kauneudenhoitovinkkejä ja liikuntaa. Blogia suurella sydämellä ja pinnallisuuden pienellä ripauksella 29v. Joensuulainen valokuvaukseen ja hyvinvointiin hurahtanut maalaistyttö.Terveys ja hyvinvointi#tanja räty #hyvinvointi #lifestyle #arki5Seuraa mua!Sijoitus 103. (terveys ja hyvinvointi) ja >500. (kaikki blogit)
Ladattu yli 2h sitten.
Tanja Räty - postaukset
Tanja Räty
Uusi keittiö ruuanlaittohullulle
Uusi keittiö Mitä pitää huomioida uutta keittiötä suunnitellessa? Keittiö on yksi asuntojen suurimmista remontoitavista kohteista – ja heti...Tanja Räty
Pikaruokavinkki arkeen – katkarapupasta pinaa...
Katkarapupasta pinaatilla ja fetajuustolla Katkarapupasta pinaatilla ja fetajuustolla on mitä nopein ja helpoin arkiruoka. Se valmistuu alle 10...Tanja Räty
Smoothie on hyvä alku päivälle
Smoothie on mun aamupalasuosikki! Elämä on kuljettanut omia polkujaan viimeisen 6kk. Välillä on tuntunut, etten ohjaa matkaa ollenkaan itse....Tanja Räty
Miten yhdistää työ, perhe ja yrittäjyys
Miten onnistun yhdistämään yrittäjyyden, työn ja perheen? Olen ollut yrittäjä nyt yli yhden kokonaisen vuoden! Mutta ettei elämä olisi liian...Tanja Räty
Rajat on rakkautta – myös itseä kohtaan
Rajat(on) aikuisuus Kävin kesäkuussa käsileikkauksessa. Vaikka toimenpide oli periaatteessa aika pieni, ja sillä oli dramaattiset seuraukset omalle...Tanja Räty
Kesän (alkoholiton) juomahitti: raparperi-man...
Raparperi-mansikkamehu kruunaa kesän tähtihetket! Raparperi-mansikkamehu on kesän ehdoton juomahitti, eikä syystä! Raparperi on satokaudessa...Tanja Räty
Velkaloukussa
Velka on veli ottaessa Kaupallinen yhteistyö: @mikkosjogren Kurittiko korona sinunkin taloutta? Oletko velkojen kanssa loukussa, tai muuten pahassa rahatilanteessa? Stop – luehan tämä! Taloudellinen pahoinvointi ...Tanja Räty
Yksi pieni muutos ja uni muuttui
Parempi uni Uni ja nukkuminen ovat olleet hyvinvointini akilleen kantapäät. Kerroin tässä taannoin kuunnelleeni Nextorysta aivoterveydestä kertovan...Tanja Räty
Mikään ei muutu jos mitään ei muuta
Onko sullakin joku toive asiasta, minkä tahtoisit arjessasi muuttaa? Enemmän omaa aikaa, enemmän liikuntaa, parempi arjenhallinta, toimivampi...Tanja Räty
Vappubrunssi 2021
Vappubrunssi Joko sulla on vappua varten suunnitelmat valmiina? Meillä vietetään vappua kotona. Ensin mulla oli tarkoituksena vuokrata kotiin palju ja juhlistaa tätä vuoden suosikkijuhlaa aikuisporukassa, mutta koska...Tanja Räty
Mitä jos vaan keskittyisit terveyteen?
Terveellisten valintojen taustalla on (mielestäni liian) usein tarve muuttaa ulkonäköä. En sano, että siinä olisi mitään väärää, mutta...Tanja Räty
Raha ja minä
Olen surkea rahankäyttäjä. Raha polttelee taskussani niin kauan, kuin sitä on. Saatan käyttää sitä johonkin humpuukin hetken mielijohteesta, vaikka monta isompaa säästökohdetta olisi olemassa. En osaa säästää siis...Tanja Räty
Krooninen stressi ja väsymys pois
Krooninen stressi pois Krooninen stressi on siitä viheliäinen tila, että se saattaa syntyä lumipalloefektinä ihan kenelle tahansa meistä. Siihen ei...Tanja Räty
Positiivisesti vahva itsetunto
Itsetunto, joka saa näkyä ja kuulua Tyttäreni kuunteli lastenohjelmaa, jossa päähahmo totesi: ”mä vihaan itseäni”. Käskin oitis laittaa ohjelman pois, sillä niin totta kuin...Tanja Räty
Sisäistä maisemaa ei voi muuttaa muuttamalla ...
*) Kaupallinen yhteistyö yhdessä Nextoryn kanssa Minut on aivopesty. Latasin hiljattain Nextoryn ja myönnettäköön, että tein sen hieman skeptisenä,...Tanja Räty
Suru on kunniavieras
Surua sydämen täydeltä Maaliskuun keskiviikkoisena iltana (2020) menimme koirani Hugon kanssa eläinlääkäriin ontumisen takia. Olin jo vuorokausia aiemmin itkenyt yhdessä koirani kanssa (luulen, että koirakin tiesi...Tanja Räty
Meal prep paperille vol 2 + 63 arkiruokaa
63 arkiruokaa Kirjoitin viimeviikolla kauppakassipalvelusta ja ruokien suunnittelusta ja lupasin paljastaa tässä seuraavassa postauksessa ruokien...Tanja Räty
Meal prep (edes paperilla) helpottaa arkea
Meal Prep alkaa paperilta Meal Prep – eli vapaasti suomeksi ruokien valmiiksi valmistelu – helpottaa arkea, vaikka ei olisikaan mikään...Tanja Räty
Perustin yrityksen!
Jestas mikä syksy on ollut! Toteutin ensinnäkin pitkällisen haaveeni yrittäjyydestä loputakin. Jo jonkin aikaa olen tehnyt valokuvausta kevytyrittäjänä, mutta jossakin vaiheessa totesin, että olisipa hienoa hallita koko...Tanja Räty
Asiat, mitkä on olleet mun elämässä rempallaan
Huonoja valintoja Me kaikki tehdään välillä huonoja valintoja. Tärkeintä kai olisi se tasapaino, jossa huonoja valintoja olisi niin vähän, etteivät...Tanja Räty
Hyvinvointia lisäävät valinnat
Hyvinvointi – millaisia valintoja se edellyttää? Mä olen tänäkesänä havahtunut siihen, että haluan oikeasti ensisijaisesti tehdä omalle...Tanja Räty
Oma ajankäyttö haltuun
Oma ajankäyttö omissa näpeissä Kuuntelin Emmi Lehtomaan maksutonta webinaaria, jonka aiheena oli instagram-tilin kasvattaminen. Omaan tapaani hyvin pitkälti multitaskasin luennon aikana....Tanja Räty
Aamupalavinkki – mansikka-chiapudding
Mansikka-chiapuddig – astetta parempi aamupala Miten moni on jo lomalla? Itselläni on loma vielä edessäpäin. Ihan vatsanpohjassa kutkuttaa...Tanja Räty
Nautaa grillistä – flat iron steak
Flat iron steak grillissä Flat iron steak eli ohut, kookas amerikkalaistyylinen naudan pihvi, johon käytetään naudan lapaa. Se valmistuu nopeasti ja...Tanja Räty
DIY-kosmetiikkaa: kahvikuorinta
DIY KAHVIKUORINTA Diy-kosmetiikka kiehtoo minua myrkyttömyyden vuoksi, mutta myös siksi, että sitä voi valmistaa perusraaka-aineista missä ja milloin...Tanja Räty
Long time no see!
Long time no see! Pitkä aika on kulunut edellisestä postauksesta. Kärsin kesäkuun, ja oikeastaan jo toukokuun, aikamoisesta aikapulasta. Kiireessä minulta ei luovat hommat, kuten kirjoittaminen, suju lainkaan. Aloitin...Tanja Räty
Summer bucket list
Summer bucket list Kesä voi olla pitkä ja kuuma tai sitten jotain aivan muuta. Entä jos vettä sataakin kaatamalla, ja kaikki ulkoaktiviteetit on poissuljettu? Nopealla tempolla on hankala keksiä kivaa... The post Summer...Tanja Räty
