Harimaa
harimaa.com/blogiAvaan blogissani: Kuinka saavutat pitkäaikaisia tuloksia elämäntapamuutoksessasi.Terveys ja hyvinvointi#mentaali #rutiinit #palautuminen #ravinto #treenaaminen3Seuraa mua!Sijoitus 128. (terveys ja hyvinvointi) ja >500. (kaikki blogit)
Ladattu yli 2h sitten.
Harimaa - postaukset
Harimaa
Miten saada uusi tapa mahtumaan elämään?
Miten saada uusi tapa mahtumaan elämään? Kun haluat luoda uusia tapoja omaan elämääsi – on tärkeä tarkastella omaa arkeasi ja etsiä selkeä ja...Harimaa
Miten muutat tapojasi?
Miten muutat tapojasi? 40% jokaisesta päätöksestä, jonka teet päivän aikana perustuu rutiineihin. Työtottumukset, treenitottumukset, terveystottumukset, vähemmän tekeminen fiksumpia...Harimaa
Mihin kulmakivirutiinin voisin keskittyä?
Mihin kulmakivirutiinin voisin keskittyä? Pyrin helpottamaan ajatteluasi. Suosin, että keskityt vain yhteen asiaan kerralla. Älä yritä edes ottaa...Harimaa
5 kulmakivi rutiinia, jotka muuttavat elämäsi
5 kulmakivi rutiinia, jotka muuttavat elämäsi ”Kaikki tekeminen ei ole yhtä arvokasta.” Charles Duhigg kertoo kirjassaan: ”The...Harimaa
Kulmakivirutiini, helppo malli muuttaa elämän...
Kulmakivirutiini, helppo malli muuttaa elämän suunta Kulmakivirutiini luo dominoefektin. Omassa elämässäni huomasin, että oman...Harimaa
Miten yksi rutiini voi muuttaa koko elämän?
Miten yksi rutiini voi muuttaa koko elämän? 40 -vuotias nainen oli ylipainoinen ja väsynyt. Häntä suorastaan vitutti jatkuva kiire ja stressi. Töissä...Harimaa
Sitoudu pieniin valintoihin
Tärkein sääntö kaikista – sitoudu pieniin valintoihin Voitat vain silloin kun sinulla on käytössäsi positiiviset tavat, joita työstät säännöllisesti. ”Ei ole väliä, miten fiksu olet tai...Harimaa
Miten tavat toimivat?
Tavat toimivat automaattisesti. Sinun ei tarvitse ajatella, että jotain tapaa, koska asia mitä toistat on automaattinen. Tavat kulketavat aina tapa ”loopin” kautta. Tapa looppi...Harimaa
Kevyt tiede tavoista
40% kaikesta tekemisestäsi on tapoja. Tässä blogitekstissä avaan tiedettä tavoista. Kevyesti. Tavat ovat automaattisia toimintoja, joita toistat jatkuvasti. Sinun ei tarvitse edes ajatella niiden toimintaa, koska...Harimaa
Miten pitkään menee, että uusi tapa muodostuu?
Toisin kun yleinen uskomus toteaa, että olisi jokin tietty maaginen päivien määrä, jolloin uusi tapa muodostuu. Päivien määrällä ei ole merkitystä....Harimaa
Miten 1% sääntö vaikuttaa elämään? Tapojen id...
Ison-Britannian pyöräilyjoukkue ”British Cycling” oli 76 vuotisen historiansa aikana saanut vain yhden olympiakullan. Oikeastaan he...Harimaa
1 % sääntö – Pienien muutosten voima
Hyvin pienet erot päivittäisessä tekemisessä voivat vaikuttaa hyvin epätasapainoisiin tuloksiin tulevaisuudessa. 1% sääntö auttaa ymmärtämään, miten...Harimaa
Testosteroni – Miten nostan luonnollisesti 7 ...
The post Testosteroni – Miten nostan luonnollisesti 7 eri strategian avulla? appeared first on Harimaa.Harimaa
Meditointi aloittelijoille – Selkeät askeleet
Tämä opas on sukellus erilaisiin meditointityyleihin, meditoinnin etuihin sekä ilmaisiin harjoituksiin, joita olen tehnyt sinulle. Viimeisen 7...Harimaa
IKIGAI: Japanilainen salaisuus pitkään ja onn...
The post IKIGAI: Japanilainen salaisuus pitkään ja onnelliseen elämään appeared first on Harimaa.Harimaa
Täydellinen opas – Terveellinen ruokavalio
The post Täydellinen opas – Terveellinen ruokavalio appeared first on Harimaa.Harimaa
Päiväunet – lisää energiaa päivään?
The post Päiväunet – lisää energiaa päivään? appeared first on Harimaa.Harimaa
Miksi sinun pitää lopettaa uutisten seuraaminen?
The post Miksi sinun pitää lopettaa uutisten seuraaminen? appeared first on Harimaa.Harimaa
5 askelta aloittaa elämäntapamuutos yrittäjän...
The post 5 askelta aloittaa elämäntapamuutos yrittäjänä appeared first on Harimaa.
Harimaa
Täydellinen opas – Miten saavutat uuden vuode...
The post Täydellinen opas – Miten saavutat uuden vuoden tavoitteesi? appeared first on Harimaa.Harimaa
Täydellinen opas – Voimaharjoittelu
The post Täydellinen opas – Voimaharjoittelu appeared first on Harimaa.Harimaa
Henkilökohtaiset Arvot – Täydellinen opas
The post Henkilökohtaiset Arvot – Täydellinen opas appeared first on Harimaa.Harimaa
Täydellinen opas – Mielenterveys
The post Täydellinen opas – Mielenterveys appeared first on Harimaa.Harimaa
Täydellinen opas uneen ja nukahtamiseen
The post Täydellinen opas uneen ja nukahtamiseen appeared first on Harimaa.Harimaa
Täydellinen opas uni ja nukahtaminen
The post Täydellinen opas uni ja nukahtaminen appeared first on Harimaa.Harimaa
