Sanakirja
Reseptit
Tietovisat
Vaihtoautot
Horoskooppi
Viihde
TV-ohjelmat
Blogit
Etusivu
Lisää blogi
Seuraan
0
Kirjaudu
Rekisteröidy
Suomen blogilista.
Kaikki
Lifestyle
Sisustus
Ruoka
Perhe
Kauneus
Muoti
Käsityö
Matkailu
Terveys
Liikunta
Suhde
Eläimet
Rakennus
Puutarha
Kulttuuri
Muut
painonhallinta
Marja 50+ eloa ja oloa
2 h
Puutarhanhoito toimii kuin masennuslääke
Minä iloitsen puutarhanhoidosta. Ensinnäkin saa olla ulkotöissä ja näkee kättensä työn tuloksen nopeasti. Rentoudun puutarhassa, laulaa rallattelen...
#stressi
#painonhallinta
#flow
94
Seuraa mua!
Jennikatjawellness
10 pv
Haluatko eroon stressistä ja turvonneesta olosta?
Stressi on monen painonpudottajan vihollinen- vai onko sittenkään?Entä jos stressistä ajattelisi niin, että siitä valjastaisi oman ystävän? Stressin...
#stressi
#ruokavalio
#painonhallinta
11
Seuraa mua!
My project is me
16 pv
Onko herkuttelun vähentäminen vaikuttanut vaa...
Olen ihan tietoisesti viimeisen kahden viikon ajan keskittynyt herkuttelun vähentämiseen. En totaaliseen lopettamiseen mutta vähentämiseen....
#laihdutus
#painonhallinta
51
Seuraa mua!
My project is me
20 pv
Elämäntapamuutos ei ole yksi iso muutos
Elämäntapamuutos ei ole yksi iso muutos, se on sarja pieniä muutoksia. Ja juuri siitä syystä olen erityisen iloinen siitä, että onnistuin viime...
#hyvinvointi
#terveys
#laihdutus
51
Seuraa mua!
Jennikatjawellness
30.03.2024
Tehdäänkö kehostasi rasvanpolttokone?
Olet varmaankin kuullut keto- tai vhh-dieetistä. Niiden suosio on viime aikoina kasvanut, mutta mihin nämä dieetit ja niiden suosio oikein...
#hyvinvointi
#painonhallinta
11
Seuraa mua!
My project is me
25.03.2024
Liikunta ei laihduta
Liikunta ei laihduta ja minä olen siitä mielestäni aika hyvä esimerkki. Liikun viikkotasolla vähintäänkin kohtalaisesti jollain mittapuulla jopa paljon. Salilla käyn kolmesti, lenkillä (juoksemassa tai kävelemässä)...
#hyvinvointi
#terveys
#liikunta
51
Seuraa mua!
Jennikatjawellness
23.03.2024
Miksi vaa`alla juokseminen ei kannata
"Punnitsin itseni viime viikolla ja sain lukemaksi -500g. Innostuin! Kun taas tänään pettymykseksi huomasin lukemaksi +700g."Tunnistatko itsesi...
#hyvinvointi
#tavoitteet
#painonhallinta
11
Seuraa mua!
Naislaif
10.03.2024
Onhan se muutos hidasta
Onhan se niin, että muutoksen aikaan saaminen on hidasta ja osin vaivalloista.…
#terveys
#painonhallinta
#tuki
6
Seuraa mua!
Jennikatjawellness
09.03.2024
Strategia onnistuneeseen painonhallintaan
Tänään halusin jakaa kanssasi strategiat onnistuneeseen painonhallintaan.Strategiat perustuvat työhöni valmentajana, sillä olen valmentanut satoja...
#kevät
#terveys
#liikunta
11
Seuraa mua!
Korpinmatkassa
04.03.2024
Painonpudotus pysyvästi- matkani pelosta tasa...
Painonhallinta on kuin vuoristorata, jossa kohtaa niin huippuja kuin notkoja. Se on taistelu, joka käydään sekä mielen että kehon kentillä. Viime...
#painonhallinta
3
Seuraa mua!
Juoksusiskot
02.03.2024
40+ naisen hyvinvointi: vihreitä lehtiä ja ra...
Amerikassa on tapana, että sekä yleis- että silmälääkäriä tavataan vuosittain perustarkastuksen merkeissä – ainakin jos on vakuutus, joka...
#hyvinvointi
#terveys
#painonhallinta
16
Seuraa mua!
My project is me
26.02.2024
Tämän verran minä syön päivässä
Olen kirjoittanut useampaankin otteeseen, kuinka myös laihtuakseen tulee uskaltaa syödä tarpeeksi. Jos syö liian vähän, kostautuu se ainakin omalla...
#ruoka
#hyvinvointi
#terveys
51
Seuraa mua!
My project is me
23.02.2024
Painonhallinta on helpointa kylläisenä
Kun ensimmäistä kertaa kuulin jonkun sanovan että painonhallinta on helpointa kylläisenä, jotain naksahti mielessäni oikeaan asentoon. Ajattelepa...
#hyvinvointi
#terveys
#laihdutus
51
Seuraa mua!
My project is me
19.02.2024
Laihtuminen ei ole helppoa
Sanon sen suoraan, laihtuminen ei ole helppoa. Ja ennen kuin pelästyt että tämä teksti olisi valitusvirsi siitä kuinka laihtuminen ei ole helppoa, niin sitä tämä ei kuitenkaan ole....
#laihdutus
#painonhallinta
#laihduttaminen
51
Seuraa mua!
Jennikatjawellness
03.02.2024
Mitä tehdä kun paino junnaa paikallaan?
Kuvitellaanpa tilanne: olet omistautunut terveelliselle ruokavaliolle ja säännölliselle liikunnalle, mutta painosi tuntuu junnaavan paikallaan. Älä...
#arki
#ajatuksia
#laihdutus
11
Seuraa mua!
Juoksusiskot
03.02.2024
Tossua toisen eteen – hiilareilla vai ilman?
Aloitan nyt sillä, että liikunta ei ole vain hikipisaroita ja ponnistelua – se on myös hymyä ja hyvää oloa. Monelle liikunta on eliksiiri, jota...
#terveys
#elämä
#juoksu
16
Seuraa mua!
Juoksusiskot
19.01.2024
Tammikuu – pitäisikö mun nyt laihduttaa?
Vuoden suuret juhlapyhät ovat taas takana, kynttilät kauan sitten sammutettu ja suklaa- sekä marmeladirasiat tyhjentyneet. Kuva peilissä pysäyttää....
#ruoka
#hyvinvointi
#terveys
16
Seuraa mua!
Parempi Minä
15.01.2024
Tutkimus: Ultraprosessoitu ruoka aiheuttaa yl...
Tutkimuskysymys: Syövätkö ihmiset enemmän, kun tarjolla on ultraprosessoitua ruokaa verrattuna muilta osin samanlaiseen, mutta kevyemmin...
#ravinto
#painonhallinta
14
Seuraa mua!
My project is me
10.01.2024
Olen laihtunut muutaman kilon – nämä muutokse...
Moi, ja kiva kun olet löytänyt (jälleen) blogiini. Osa ehkä muistaakin että aivan blogini alkuaikoina moikkasin aina postauksen alussa teitä...
#hyvinvointi
#terveys
#laihdutus
51
Seuraa mua!
My project is me
07.01.2024
Uusi vuosi, vanhat kujeet
Uusi vuosi on vaihtunut ja sen kunniaksi julkaisen pitkästä aikaa myös blogipostauksen. Vuosi on uusi, mutta aihealue edelleen sama tuttu – joskin uskallan epäillä että tekstiä syntyy myös...
#hyvinvointi
#terveys
#laihdutus
51
Seuraa mua!
Parempi Minä
05.01.2024
Ylipaino-ongelma ei voi olla yksilön syytä
Viime vuosikymmeninä nopeasti lisääntynyt ylipaino ei ole yksittäisten ihmisten valintojen seurausta. Väestön tasolla tapahtunut muutos voi johtua...
#painonhallinta
14
Seuraa mua!
Sweet Food O´Mine
29.11.2023
Herkuttele terveellisemmin jouluna – nauti jo...
Voit nauttia joulun herkuista hieman terveellisemmin tekemällä muutamia pieniä muutoksia resepteihin ja valintoihin. Suosi tuoreita ja laadukkaita...
#joulu
#terveys
#painonhallinta
46
Seuraa mua!
Jennikatjawellness
25.11.2023
Terveelliset elämäntapamuutokset: miten aloit...
Aloittaminen elämäntaparemontin kanssa voi olla haastavaa, mutta seuraavat vinkit voivat auttaa sinua pysymään motivoituneena:1. Aseta realistiset...
#arki
#talvi
#terveys
11
Seuraa mua!
Ruuhkavuodet
20.11.2023
Mitkä asiat vaikuttavat hedelmällisyyteen?
Kun pariskunta alkaa haaveilemaan perheenlisäyksestä, kannattaa huomioida, että monet erilaiset tekijät vaikuttavat niin miehen kuin naisenkin...
#parisuhde
#painonhallinta
#ikä
Seuraa mua!
Turpaduunari
25.10.2023
Insuliiniresistenssi ja sen hoito erittäin yk...
Kirjoittaja: Christer Sundqvist Suomi on jalkapallon FIFA-rankingissa tällä hetkellä sijalla 54. (miehet). Naiset ovat sijalla 28 mikä on jo aika...
#painonhallinta
#diabetes
#lihavuus
16
Seuraa mua!
Ruuhkavuodet
12.10.2023
8 keinoa, joilla auttaa ylipainoista lasta
Suomalaislasten ylipaino on lisääntynyt. Se on huolestuttavaa, koska ylipainoinen lapsi on todennäköisesti myös aikuisena ylipainoinen tai lihava. Se...
#lapset
#lapsi
#kasvatus
Seuraa mua!
luonnonvoimaa
09.10.2023
Piparjuuri
Piparjuuri on vanha viljelyskasvi ja erinomainen mauste monenlaisiin ruokiin.Piparjuurta voidaan korjata syksyllä ja keväällä. Tuore piparjuuri säilyy pimeässä ja viileässä paikassa ja sitä voidaan myös pakastaa...
#painonhallinta
#sydän
#syöpä
Seuraa mua!
Keski-ikä on perseestä
15.09.2023
Kortisoli ja vatsarasva
Kummallisesti rasva vain kertyy vyötärölle, vaikka elämässä ei omasta mielestä mikään muutu. Nyt on pakko alkaa selvittämään mistä tässä keskivartalolle kertyvästä uimarenkaasta on kyse....
#blogi
#painonhallinta
#keski-ikä
5
Seuraa mua!
MysteeriMyyrä
30.08.2023
Miten syödä vähäkalorisesti
Painonhallinnassa kaloreiden rajoittaminen tai liikunnan lisääminen on välttämätöntä laihtumisen kannalta. Helppo tapa rajoittaa kaloreita on syödä...
#ruokavalio
#laihdutus
#painonhallinta
2
Seuraa mua!
Jennikatjawellness
26.08.2023
Rasvan määrällä on väliä
Tietämys rasvakudoksesta ja sen aineenvaihdunnasta on lisääntynyt viime vuosikymmenten aikana huomattavasti. Nykyään tiedetään, että rasvakudos on hormonaalisesti aktiivinen elin. Se ei...
#syksy
#laihdutus
#painonhallinta
11
Seuraa mua!
Lisää postauksia
SUOMEN BLOGIT TOP-10
Kaikki blogit
Lifestyle
Sisustus
Ruoka ja juoma
Perhe
Kauneus
Muoti
Käsityöt ja askartelu
Matkailu
Terveys ja hyvinvointi
Liikunta ja urheilu
Ihmissuhteet ja häät
Eläimet
Rakentaminen ja remontointi
Puutarha
Kulttuuri
Muut aiheet
1. My project is me
51
2. Sinä Olet Luoja
12
3.
Reunalla pelottaa
17
4.
Jennikatjawellness
11
5.
Painajainen, joka kävi toteen
9
6.
Vaikea-asteinen krooninen väsymysoireyhtymä (ME/CFS) elämänkumppanina
5
7.
Vahvasisko
1
8. Sairaan kaunista arkea
2
9. Hetki kerrallaan
8
10.
Kutsu vapauteen
81
Katso koko lista
Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 13.5.2024.
SUOSITUT POSTAUKSET
Vahvasisko
Lihasvoiman merkitys terveydelle
Katse Sivulle
Kirje lukijalleni
Esittelemme tässä postauksia bloggaajilta, jotka ovat lisänneet
Blogit.fi kuvalinkin
.
TERVEYS JA HYVINVOINTI UUDET BLOGIT
Näytä kaikki
Blogit.fi
PINNALLA JUURI NYT
#liikunta
#syöpä
#ymmärrys
#velka
#eläminen
#merkitys
#kirja-arvostelu
#auttaminen
#toimintakyky
#romahdus
#tuulissa
#apu
#terveys
#worrydoll
#asuminen
#fodmap
#aallonmurtaja
#kehitys
#raha
#leukemiahoidot
Päivän horoskooppi
Suosituin TV-opas
Katso kaikki TV-ohjelmat
»
BLOGIT.FI
Blogit.fi listaa Suomen blogit. Löydä uutta luettavaa!
Tietoa sivustosta
•
Bloggaajille
•
Käyttöehdot
•
Tietosuoja
•
Evästeasetukset
•
Ota yhteyttä