hyötyliikunta - 5
Voimaa iive!
12.01.2018
12.01.2018Uneton, tipaton, sokeriton mut ei onneton
Voi luoja, että ihminen on aivan eri ihminen kun on nukkunut hyvin. Uniongelmainen tietää kyllä kuinka sitä aivan erilaista virkeyden tunnetta...Anna Saivosalmi
11.01.2018
11.01.201880:20 -sääntö ei päde vain syömiseen!
Monesti kuulee puhuttavan siitä, että jos ruokailut ovat 80 -prosenttisesti kunnossa, niin ei ole väliä, mitä tuo loppu 20 prosenttia pitää...Krisse Tuomisen Vitnessii, Vätnessii ja Vilosofiaa
07.01.2018
07.01.2018On treenipäiviä ja sitten on treenipäiviä...
Tännään la 06.01.2018 oli tarkoitus mennä Every Bodylle jumpalle, mutta nukahtin vasta aamukymmenen aikoihin ja heräsin vasta puoli kuuden pintaan,...Krisse Tuomisen Vitnessii, Vätnessii ja Vilosofiaa
06.01.2018
06.01.2018Treeniblogautus
Tervehdys arvon lukija. Tällä kertaa kuntoilublogissani julkaisen jälleen treenipäiväkirjaani. Erittäin epäoriginellia, mutta perusasioissa on hyvä pysyä, niin paketti pysyy kasassa. Tämä pätee niin treenuihin kuin aina...Pikkuliten
04.01.2018
04.01.2018Bensamittari KPK 24/7 tammihaaste
Laskujeni mukaan meillä on ainakin kolme miehittämätöntä huoltoasemaa kilometrin säteellä. Jos perheellämme olisi auto, jaksaisimme vaikka työntää...Voimaa iive!
26.12.2017
26.12.2017Kaikki on juuri niin kuin on ja se on hyvä
Istun täällä kotona ja juon Blossa-glögiä ensimmäistä kertaa elämässä (on kyllä hyvää täytyy myöntää), katselin samalla joulukuvia ja fiilistelin...Pikkuliten
04.12.2017
04.12.2017Keskimäärin 27 minuuttia päivässä
Jätin marrasputken tänäkin vuonna väliin, eli en juossut kuun jokaisena päivänä vähintään 25 minuutin lenkkiä. Olen päätöksestäni iloinen, sillä...Pikkuliten
01.12.2017
01.12.2017Pitkis neljässä pätkässä
Mun piti auttaa joulupukkia ja noutaa eräs lahja Konalasta Varuste.netistä. Kotiin tilaaminen on mielestäni turhaa, kun on kerran juoksevat jalat. Juostessani pitkin pimeitä metsäteitä ja...Pikkuliten
24.11.2017
24.11.2017Oman elämäni Supermies
Oletko nähnyt Supermiestä vähään aikaan? Itse näin hänet viimeksi eilen katsoessaan peiliin. Tai oikeastaan se oli Clark Kent sivistyneissä toimistovaatteissaan.Duuni vei mut toiselle...Ainon Tarinoita Treenaamisesta
23.11.2017
23.11.2017Ei se nyt niin vaikeeta ollutkaan..
Kerroin maanantaina, että aion lisäillä hyötyliikunnan määrää, sekä panostaa myös tuohon kehonhuoltoon, joka on ollut aina mun akilleen kantapää. Mä...Lenkillä
22.11.2017
22.11.2017Työmatkaliikunta pitää virkeänä
Ihan aluksi on todettava, että minullakin on tahmeita päiviä. Istun huonossa asennossa tietokoneen äärellä, pidän työpäivän aikana vain pakolliset...Ainon Tarinoita Treenaamisesta
20.11.2017
20.11.2017Haasteena hyötyliikunta & kehonhuolto
Kaupallisessa yhteistyössä Danonen kanssa. Vaikka terveelliset elämäntavat ja liikunta tulee mulla hyvin pitkälti jo selkärangasta, koen silti...Lenkillä
08.11.2017
08.11.2017Työmatkajuoksu
Työmatkajuoksussa vaikein vaihe on tehdä päätös, että juoksee työmatkan. Joko töihin tai kotiin tai sekä että. Itse juoksen yleensä kotiinpäin, kun juoksen työmatkani. Toiseksi vaikein vaihe on pakata valmiiksi kaikki...Pikkuliten
03.10.2017
03.10.2017Hullu päähänpisto: 2 lappujuoksua yksissä kis...
"Sitten joskus lokakuussa" lähestyy uhkaavasti. Vantaan maratonilla juostavaan maratonviestiin on puolisentoista viikkoa aikaa. Odotamme...#mummareenaa
05.09.2017
05.09.2017Kirjaimellisesti Ilon kautta
Nuan vaa alakoo uus viikko, nukuun pitkään enkä sitte paljo muuta keriinny ku kattella eväät ja päätin kävellä töihin. Juoksemisesta ei kuiteskaa olis tullu mitää näillä pökkelööllä, nii...#mummareenaa
27.08.2017
27.08.2017Hyvä viikko
Perjantain vietin kaappien siivouksen merkeissä, melekonen ikuisuusprojekti. T2M:llä oli luvas voimatunti ja hauista reenattiin. Välillä sinne tuulettaan korvien väliä, ku alako jo oleen kurkkua myören täynnä tota...#mummareenaa
20.08.2017
20.08.2017Leppoosan liikunnan viikko
Nuan vaa, lomaviikko meni nopeesti, niinku aina. Tiistain jälkeen en reenaamas käyny, mut liikuttu on paljon. Keskiviikkona eläinpuiston polku ristiin rastiin, torstaina pitkospuilla ja...#mummareenaa
17.08.2017
17.08.2017Mummahommia
Tiistaista asti vietetty laatuaikaa pojan ja pojantyttären kanssa Keskiviikkona kierrettiin monta tuntia Ähtärin eläinpuistossa, kilometrejä kertyi mittariin ihan mukavasti. Leppoista liikkumista, välillä rattaissa...#mummareenaa
16.08.2017
16.08.2017Onkohan tämä sitä liikunnan iloa ?
Viikko startattiin käyntiin T2M:llä toiminnallisella lihaskunto tunnilla. Onneksi reeni alko vasta 11.00, sain nukkua pikkasen pitempään kahen...Voimaa iive!
05.08.2017
05.08.2017#fibrokuntoon
Projekti on edelleen voimissaan ja tänään sokerivieroituspäivä nro. 6! Ei tee edes mieli, mutta kyllähän mä tiedän että se mieliteko taas jossain tulee. Veikkaan jotain yötä ensi maanantain ja torstain välimaastossa,...Voimaa iive!
03.08.2017
03.08.2017Kivusta vapauteen?
2 iltavuoroa ja 9h aamuvuoro, huh, onneksi nyt parisen vapaata. Olin kyllä ihan iloinen palatessani töihin, sillä siellä oli hyvä meininki ja muutenkin työssä käyminen tuo tietynlaista ryhtiä ja rytmiä, vaikka...Voimaa iive!
31.07.2017
31.07.2017Olen valmis
Tänä aamuna heräsin siihen, että olen valmis.Olen nyt toipunut keväästä, ystävän kuolemasta ja ylipäätänsä kaikesta myllerryksestä mitä elämässä on ollut. Kesäloma oli juuri sitä mitä tarvitsin. Irti kaikesta...Voimaa iive!
23.07.2017
23.07.2017Etelä-Saimaalla + avautumista gluteenittomuudesta
Suunnittelimme ensin matkaa Kainuuseen, mutta loppuviikon säätiedotus näytti sen verran surkealta, että päätimme vaihtaa suunnitelmaa. Lisäksi...Voimaa iive!
18.07.2017
18.07.2017Kun elämä alkaa taas tuntua elämältä
Vaikka olen useasti täälläkin kirjoittanut kuinka rankka ja väsyttävä alkuvuosi oli, niin jotenkin sen suuruutta ei ole silti itsekään tajunnut....Voimaa iive!
15.07.2017
15.07.2017Matkalla Suomessa: Ateneum - HAM - Porvoo
Viimeisenä päivänä Helsingissä sain toteutettua toiveeni. Aamu alkoi hotellin aamupalalla, pakattiin tavarat autoon ja luovutettiin huone. Siitä...Voimaa iive!
13.07.2017
13.07.2017Matkalla Suomessa: ARS17 - Kiasma / Kansallismuseo
Olen tyytyväinen kun hankin tuon Museokortin ePassilla kesäkuun alussa. Jo nyt olen kiertänyt monta museota "ilmaiseksi" tai eihän se ilmaista ole...Voimaa iive!
12.07.2017
12.07.2017Retkeilyä Vallisaaressa
Jo viime kesänä katselin kun Vallisaaren avautumisesta uutisoitiin. Sopivaa hetkeä omalle vierailulle ei löytynyt avausvuonna, mutta tänä vuonna sinne oli päästävä! Reissulle valikoitui...Pikkuliten
10.07.2017
10.07.2017
09.07.2017
07.07.2017
Huivi lenkkimohairista
Tukholman sisustusostokset
