Vaihtoautot
TV-ohjelmat
Viihde
Sanakirja
Tietovisat
Reseptit
Horoskooppi
Blogit
Etusivu
Lisää blogi
Seuraan
0
Kirjaudu
Rekisteröidy
Suomen blogilista.
Kaikki
Lifestyle
Sisustus
Ruoka
Perhe
Kauneus
Muoti
Käsityö
Matkailu
Terveys
Liikunta
Suhde
Eläimet
Rakennus
Puutarha
Kulttuuri
Muut
unettomuus
Keski-ikä on perseestä
20.03.2024
Miesten vaihdevuodet
Mies on ärtynyt, väsynyt, heräilee aamuyöllä ja on masentunut. Miehellä saattaa olla vaihdevuodet eli andropaussi. Ne saattavat ilmennä 40-60-ikävuoden välillä, kun testosteronitaso eli miessukuhormoni laskee. Miesten...
#blogi
#stressi
#väsymys
5
Seuraa mua!
Purkkiarmeijan komentaja
23.02.2024
Yöunet vaikuttavat myös ihoon
Yöunet ovat ihmisen tärkeä perusasia ja ellei nuku hyvin, koko elimistö voi huonosti. Puhun monen asiakkaan kanssa unettomuudesta sekä väsymyksestä...
#uni
#stressi
#väsymys
39
Seuraa mua!
Heidi Halonen
02.02.2024
Voihan uneton arki ja silmäpussit!
Kun arkielämä on täynnä univajetta. Nukkuminen tuntuu nykyään olevan yhtä harvinainen taito ja lahja kuin yksisarvisten näkeminen. Pahinta on, etten...
#perhe
#nukkuminen
#lapsiperhe
4
Seuraa mua!
Keski-ikä on perseestä
26.01.2024
Vaihdevuosioireet
Suuri osa naisista kärsii vaihdevuosista. On arvioitu, että työssä käyvistä naisista 30% on oireita tälläkin hetkellä. Se on paljon se. Vaihdevuodet kestävät keskiarvoisesti 7,5 vuotta. Miksi niistä puhutaan sitten niin...
#blogi
#masennus
#ahdistus
5
Seuraa mua!
Vain Taivas On Rajana
21.01.2024
Hyvää seuraa ja yhteyttä
#kirkko
#unettomuus
#johdatus
Seuraa mua!
Lepokatti poikittain
09.01.2024
Yöunet - paljonko on tarpeeksi?
Uni on kaikille tärkeää. Paljonko on tarpeeksi unta juuri sinulle – se onkin vaikeampi sanoa tarkalleen. On kuitenkin arvioita, jotka ovat hyviä...
#uni
#väsymys
#uupumus
1
Seuraa mua!
Sopivan tiukkaa elämää
17.12.2023
Kun ahdistus tai unettomuus iskee – viisi vin...
Miten valvottavista ajatuskuvioista voisi päästä irti ja ehkä jopa takaisin uneen? Entä kuinka hengitellä itsensä läpi ahdistus- ja stressitiloista?
#liikunta
#stressi
#tunteet
4
Seuraa mua!
Korpinmatkassa
15.11.2023
Naisen unettomuus on yleistä
Oletko kuullut kuinka moni +40 nainen puhuu hyvistä yöunista? Monestikin keskustelu alkaa sillä, että nukuin taas huonosti, yö oli katkonainen enkä saanut unta enää 3 jälkeen. Harvemmin,...
#vinkit
#unettomuus
#hormonit
3
Seuraa mua!
Hetki kerrallaan
04.11.2023
ME & unihäiriöt
Uni ja syvä lepo lataavat kehon ja mielen voimavarat. Normaalin unen aikana elimistö palautuu rasituksesta, hermoston toiminta tasapainottuu ja vastustuskyky vahvistuu. Unihäiriöt ovat yksi heikentävimmistä oireista...
#uni
#unettomuus
#unihäiriöt
8
Seuraa mua!
Älä ota sitä niin vakavasti
21.10.2023
Essi ja Sirkka apuna masennukseen
Kaksi viikkoa sairauslomalla takana ja toivottavasti vain kaksi enää edessä. Päivät on…
#masennus
#uupumus
#unettomuus
20
Seuraa mua!
Älä ota sitä niin vakavasti
10.10.2023
Jos ei ikäkriisiä niin jotain kriisiä kuitenkin
Kävin eilen työterveyshoitajalla. Univaikeuksista piti puhuman, mutta kun hoitaja kysyi että kuinkas…
#uupumus
#unettomuus
#työstressi
20
Seuraa mua!
luonnonvoimaa
07.10.2023
Kissanminttu
Aitokissanminttu Kissanmintut sisältävät runsaasti mm. magneesiumia, mangaania, rautaa, kalsiumia ja kaliumia. Jos maaperässämme olisi seleeniä, niin sitä löytyisi myös kissanmintusta. Kissanmintussa on haihtuvia...
#stressi
#unettomuus
#hengitys
Seuraa mua!
luonnonvoimaa
07.10.2023
KANERVA
Kanerva Kanerva sisältää mm. runsaasti parkkiaineita, flavonoideja (rutiini), piitä, parkkiaineita ja haihtuvia öljyjä. Kanervan kukista ja kukkivista versolatvoista valmistaan teetä. Kanervalla on rauhoittava vaikutus...
#unettomuus
#verenpaine
#reuma
Seuraa mua!
Ruuhkavuodet
05.10.2023
Moni lievästi ääniyliherkkä vanhempi kärsii h...
Lieväkin ääniyliherkkyys voi tuoda elämään monenlaisia haasteita. Jos lapsiarki on muutoinkin raskasta ja lisäksi vielä stressiä aiheutuu...
#terveys
#stressi
#unettomuus
Seuraa mua!
Keski-ikä on perseestä
27.09.2023
Stressi, kortisoli ja vaihdevuodet
Kirjoitin edellisen blogitekstin kortisolista ja vatsan alueelle kerääntyvästä rasvasta. Jatkan nyt samasta aiheesta, koska stressistä eroon...
#blogi
#stressi
#unettomuus
5
Seuraa mua!
Thildan kuvasto
22.09.2023
Yökaudet
Kiinnostavaa, miten pää toimii. Että kun pitäis nukkua, niin yhtäkkiä on tuhat asiaa mielessä ja päässä ajatukset kuhisee kuin muurahaispesä kevätauringossa. Eilen päätin, että kokeilen, saanko unta ilman melatoniinia....
#unettomuus
12
Seuraa mua!
Purkkiarmeijan komentaja
19.08.2023
Vaihdevuodet ja mielenrauha
Vaihdevuodet ovat niin moninainen mullistus naisen elimistössä, ettei siitä selviä yhdellä blogijutulla, vaan kirjoitan nyt asiasta enemmänkin. Estrogeenin väheneminen vie helposti myös...
#stressi
#mielenterveys
#unettomuus
39
Seuraa mua!
Arkirakkautta
14.08.2023
Heräämisiä
Tänä aamuna heräsin taas, kuten yleensä, siinä kolmen neljän välillä ja huokailin. Kohta kaksikymmentä vuotta on mennyt unen loppuvaihetta etsiessä, eikä loppua sille perinteelle näköjään näy. Kokeiltu sen sijaan on...
#unettomuus
#aamut
4
Seuraa mua!
Toipumisen tiellä
11.08.2023
Uupumus - oma kokemukseni loppuunpalamisesta
Vuosien suorittamiskierteestä uupumukseen Kuva: Nikko Macaspac (Unsplash)Milloin kaikki alkoi?Suorittaminen, uupuminen ja syömishäiriö kietoutuvat...
#masennus
#uupumus
#unettomuus
1
Seuraa mua!
Esmeraldan eetos
18.07.2023
Yösanat
Kirjoittamisessa suositaan aamusanoja, vaiko aamusivuja. Itselleni parasta aikaa on yö. Olen kuitenkin öisin liian väsynyt kirjoittamaan mitään pitkäjänteistä. Nyt olen lähinnä kuvannut ikkunaa, johon aamuaurinko...
#terveys
#elämä
#työ
15
Seuraa mua!
Esmeraldan eetos
03.07.2023
Ukkostaa, ei uneta
Tapani mukaan valvon kahdesta kuuteen. Ennen en ole kärsinyt unettomuudesta, mutta kuluvana vuonna siitä on tullut vakio. Mietin, onko todellakin jokaisessa työssä jokin niin suuri miinus, että se käy tavalla tai...
#terveys
#elämä
#työ
15
Seuraa mua!
Elämää Uupuneen Silmin
30.05.2023
Lopetin kahvin juomisen nukkuakseni paremmin
Työuupumuksen myötä elämääni asteli unettomuus ja sen aiheuttamat haasteet. Nukahtamisen vaikeudet, yölliset heräilyt ja huonolaatuinen uni tuntuivat...
#hyvinvointi
#elämä
#stressi
5
Seuraa mua!
Pseudoriina
20.05.2023
Kaikki käy hyvin
Eli miten luovuin masennuslääkityksestä, osa 2. (Lue osa 1 täältä.) Mulle on päivänselvää, että lääkkeen lopetus ei tule vaikuttamaan muhun mitenkään. Se ei ollut merkittävin tekijä toipumisessani, joten miksi sen...
#mielenterveys
#masennus
#ahdistus
6
Seuraa mua!
Pseudoriina
18.05.2023
Viimeinen pilleri
Eli miten luovuin masennuslääkityksestä, osa 1. Joka ilta hampaiden pesun jälkeen nielaisen tottuneesti pienen keltaisen pillerin. Yhdessä liuskassa on neljätoista agomelatiini-tablettia, yksi jokaiselle päivälle...
#mielenterveys
#masennus
#uupumus
6
Seuraa mua!
Keski-ikä on perseestä
06.04.2023
Vaihdevuosioireet
Menopaussi eli vaihdevuodet ovat luultavasti ainoa aihe, johon minun nettisivujeni nimi Keski-ikä on perseestä täsmää. Menopaussi ja sitä edeltävät premenopaussioireet eivät ole mieltä ylentävää luettavaa, mutta ne...
#blogi
#masennus
#ahdistus
5
Seuraa mua!
Sattuu ja Tapahtuu
20.03.2023
Uneton Helsingissä
Onneksi uniongelmani ovat nykyään lähinnä lyhytkestoisia, ehkä noin viikon kurjimuksia. Mutta aina sellaisen viikon koittaessa olo on kaukana hehkeästä. Klo 21.00 Ai että kun väsyttää. Ihanaa mennä peiton alle. Luen...
#arki
#unettomuus
#insomnia
Seuraa mua!
Kirjat kertovat
21.02.2023
Helena Hallenberg: Levollinen yö – Kiinalaisi...
Kustantaja: BazarJulkaisuvuosi: 2022Piirrokset: Susanna AppelSivumäärä: 143 s. Kiinalaista viisautta hyvään uneenUnella on kokonaisvaltainen vaikutus...
#unettomuus
#bazar
25
Seuraa mua!
Toipumisen tiellä
19.02.2023
Syömishäiriö ja jatkuva ruoan ajattelu - lopp...
Kuva: micheile dot com (Unsplash)Vastaus otsikon kysymykseen - kyllä loppuu! Olen kirjoittanut pohjattomasta nälästä aika paljon jo aikaisemmin,...
#unettomuus
#syömishäiriö
#ortoreksia
1
Seuraa mua!
Kristiina K
09.02.2023
Vieläkö teillä?
Vaikka päivät ovat jo pidentyneet huomattavasti, niin vielä on pimeää kun aamulla herää. Onneksi tältä erää on ohitse täydenkuun aika. Kolme yötä meni taas tosi lyhyillä ja pätkittäisillä yöunilla. Kun kelloa katsoo...
#unettomuus
#kotona
40
Seuraa mua!
Elämää ja eritteitä
07.02.2023
Uneton – vai unet on …? Tee testi ja selvitä ...
Muutaman hyvin valvotun yön jälkeen arki on helppoa kuin umpihankihiihto plussakelissä. Mutta jonkun on tehtävä latua… Kohtalon oikusta, tai...
#stressi
#mielenterveys
#masennus
7
Seuraa mua!
Lisää postauksia
SUOMEN BLOGIT TOP-10
Kaikki blogit
Lifestyle
Sisustus
Ruoka ja juoma
Perhe
Kauneus
Muoti
Käsityöt ja askartelu
Matkailu
Terveys ja hyvinvointi
Liikunta ja urheilu
Ihmissuhteet ja häät
Eläimet
Rakentaminen ja remontointi
Puutarha
Kulttuuri
Muut aiheet
1. Big mamas home
82
2. Kolmistaan
270
3. Karkkipäivä
241
4. Diagnoosi:sisustusmania
79
5. Via Per Aspera Ad Astra
83
6. Thildan kuvasto
12
7. Tähän on tultu
42
8.
VillaNanna
142
9.
Päivien Ilot
34
10. Sara Parikka
650
Katso koko lista
Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 6.5.2024.
SUOSITUT POSTAUKSET
Jasmiina Hoo
Vappuna tivolia ja synttäreitä
Siunattua matkaa
Ristin taakka?
Esittelemme tässä postauksia bloggaajilta, jotka ovat lisänneet
Blogit.fi kuvalinkin
.
UUDET BLOGIT
Näytä kaikki
Blogit.fi
PINNALLA JUURI NYT
#sukat
#elämä
#perhe
#afrikka
#äänikirja
#blogi
#kaupunkiloma
#resepti
#vegaaninen
#gluteeniton
#matkailu
#terveys
#kosmetiikka
#tapahtumat
#ompelu
#neulominen
#kuukausikatsaus
#salaatit
#pääruoka
#liikunta
Päivän horoskooppi
Suosituin TV-opas
Katso kaikki TV-ohjelmat
»
BLOGIT.FI
Blogit.fi listaa Suomen blogit. Löydä uutta luettavaa!
Tietoa sivustosta
•
Bloggaajille
•
Käyttöehdot
•
Tietosuoja
•
Evästeasetukset
•
Ota yhteyttä