yöheräily
Ruuhkavuodet
11.06.2024
11.06.2024Heräileekö lapsi öisin? Nämä lääkärin 5 vinkk...
Lasten uniongelmat ovat melko yleisiä. Todennäköisesti jokaisessa lapsiperheessä tulee tutuksi lapsen öinen heräily, johon voi yrittää puuttua...Ihan mamina
21.10.2021
21.10.2021Vauvahieronnasta apua nukkumiseen, syömiseen ...
Uskomatonta kyllä vyöhyketerapeuttinen vauvahieronta on tehnyt meidän arkeen suuren muutoksen. Tai sanotaanko näin, että ollaan palattu siihen...Ihan mamina
28.07.2021
28.07.2021Vähintään tunti illasta menee kahden lapsen n...
Kahden lapsen arjessa isoin haaste on saada lapset nukkumaan silloin kun olen yksin lasten kanssa. Sänkyyn menon koittaessa pitäisi kirjaimellisesti...Ihan mamina
06.04.2021
06.04.2021Taaperon yöheräily, reaktio vauvan syntymään?
Kirjoitin blogiin aikaisemmin siitä, kuinka 1v 9kk taapero on ottanut vauvan hienosti vastaan ja päivät heidän kanssa sujuu hyvin. Mustasukkaisuutta...Modernimutsi
29.03.2021
29.03.2021Miksei se vaan nuku?
Aamulla herätessäni mielessäni on vain ja ainoastaan iso kuppi kahvia. Silmät ovat…Eka lapsi22.03.2021
22.03.2021Päivärytmi 10kk vauvalle: Milloin nukutaan va...
Mietitkö, miten päivärytmi 10kk ikäiselle vauvalle kannattaa rakentaa? Päivärytmiin vaikuttaa aiemman luontaisen rytmin lisäksi myös vauvan...Eka lapsi11.10.2020
11.10.202010. raskauskuukausi: Supistukset rv 38, alkaa...
9. raskauskuukausi ei olekaan viimeinen, vaan sitä seuraa vielä 10. raskauskuukausi! Viimeiset viikot ennen synnytystä olivat rauhoittumisen ja...Ihan mamina
17.09.2020
17.09.2020Lapsi lääkäriin, jotta löytyisi edes jokin sy...
”Voi kumpa tälle taaperon yövalvomiselle olisi jokin järkevä syy. Jokin muukin kuin se, että hän ei halua nukkua tai yrittää tehdä vanhempansa...Ihan mamina
02.09.2020
02.09.2020Raskausviikko 16 – unettomuutta ja päänsärkyä...
Raskausviikko 16 menossa, mikä on tuonut mukanaan aivan kamalat päänsäryt. Herään usein aamuisin järkyttävään koko pään alueen kattavaan särkyyn....Pikku-Sophien Pariisi
27.08.2020
27.08.2020Huonosti nukkuvat lapset
Väsymys kiristää pääkoppaa. 10kk vauva herää öisin ainakin kerran tunnissa, välillä 45 minuutin välein. Tutti tippuu, itkettää tai pitää saada maitoa. Hypin oman sängyn ja pinnasängyn...Eka lapsi19.07.2020
19.07.2020Päivärytmi 8kk vauvalle: kahdet päiväunet ja ...
Vauvojen elämä on tosiaankin täynnä vaiheita, ja päivärytmi 8kk vauvalle on taas ihan erilainen kuin vaikkapa 3kk ikäiselle vauvalle. Vauvasta on...Eka lapsi12.07.2020
12.07.2020Näin sujui yösyöttöjen lopettaminen 7kk ikäis...
Yösyöttöjen lopettaminen 7kk iässä voi olla joillekin vauvoille liian aikaisin, ja jotkut vauvat jättävät itse yöllä syömisen pois. Yöuneni olivat...Vastaisku ankeudelle
28.05.2020
28.05.2020Kadonneet yöunet ovat ihan syvältä
Niin ne taas katosivat, yöunet, ja vuosia huonosti nukkuneena jo parin kuukauden heikommin nukkuminen alkaa tuntua painajaiselta. Kun huonot yöunet...Hulinaiset20.12.2019
20.12.2019Miten saada unen päästä kiinni? Top 5-vinkit ...
Olet umpiunessa ja säpsähdät hereille, kun vauvasi rääkäisee. Mitä tapahtuu? Onko se kunnossa? Sillä on varmaan nälkä! Ei sittenkään… Rakkauden...Vastaisku ankeudelle
23.06.2019
23.06.2019Pienillä keinoilla parempaa unta – nukkuminen...
Pienillä keinoilla parempaa unta – tärkeimpiä ovat rutiinit ja unen arvostaminen. Nukkuminen on arkeni pohja. Viikottain joku lähestyy minua...Ainon Tarinoita Treenaamisesta
29.03.2019
29.03.2019ärsyttävä yöheräily ja vinkit parempaan uneen
Postaus on toteutettu kaupallisessa yhteistyössä ratiopharmin kanssa. Olen kirjoittanut paljon unen tärkeydestä. Laatu ja riittävä määrä unta on ihan...Vastaisku ankeudelle
23.02.2019
23.02.2019Näin opin nukkumaan – poppakonsteja ei ole
Viimeksi tammikuussa tuli nukuttua monta viikkoa huonosti niin, että heräsin yöllä valvomaan, eikä uni tullut. Päässäni pyörivät tekemättömät työt,...Ainon Tarinoita Treenaamisesta
13.04.2018
13.04.20186 vinkkiä yöheräilyn selättämiseen
Paljon tulee kirjoiteltua unesta ja sen tärkeydestä. Myös tätä aihetta on tullut käsiteltyä aiemmin ja aina välillä sivuten. Itse koen yöunilla...Vastaisku ankeudelle
07.03.2017
07.03.2017Pääsin eroon heräilystä – muutama vinkki koht...
Iltapuhteiksi kerron, miten pääsin eroon heräilystä – muutama vinkki kohti rauhallisempia unia. Elokuussa kirjoitin suuressa epätoivossa...Super fit me
08.02.2017
08.02.2017
07.04.2016
Lokakuu lopuillaan WATW
60- vuotis lahjoja
